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Bonjour !
Blog de Achristine
aide blog-
Jeudi 15 Mars publié le 15/03/2012 à 19:52
Aujourd'hui j'ai eu la visite de ma maman... J'aime ! On est aller se balader dans la campagne, boire un verre dans le village voisin. Puis quelques courses et renter bêcher le jardin, j'ai fait un tiers, plus ou moins 20 minutes mais c'est assez intensif. J'en i encore pour demain et après si la pluie ne vient pas contrecarrer mes plans !
mon alimentation Petit-déjeuner : Café noir, non sucré Déjeuner : Chou vert, cuit, Pomme de terre avec peau, cuite à la vapeur, Poisson cuit (aliment moyen) Goûter ou snack : Biscuit sec à teneur garantie en vitamines et minéraux, Sucre blanc, Tisane infusée, non sucrée Dîner : Chocolat noir, extra, dégustation, 70% cacao minimum, tablette, Pomme de terre avec peau, cuite à la vapeur, Chou vert, cuit, Tournesol, graine, Ketchup Verres d'eau : 6 Calories consommées : 766 kcal (4) commentaires
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Achristine publié le 16/03/2012 à 19:16oui mais le steak, c'est du steak tandis que les saucisses en boite... c'est ??? J'en ai aucune idée !
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Capriss publié le 16/03/2012 à 16:18He oui, on en découvre des calories cachées! La soupe, les légumùes cuits, ok mais je craque encore pour un bon steak! Bonne journée
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Achristine publié le 16/03/2012 à 09:18Les légumes sont très peu caloriques, alors je n'ai pas l'impression de manger peu. Je mange très peu de viande et de produits laitiers, ça limite aussi. Je compense par des légumineuses, du soja et du poisson pour les protéines. Et je mange dans une assiette à dessert ou dans un bol pour faire des petites portions et pouvoir me resservir. Et non seulement j'ingurgite peu de calories mais je suis en pleine forme, comme il y a super longtemps que je n'ai pas été !!! Depuis que je fais ce régime, je lis les étiquettes, j'ai remarquer par exemple qu'il y avait autant de calories dans deux saucisses de Francfort que dans deux litres de soupes de légumes. Le choix a été vite fait!
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Indi-em publié le 15/03/2012 à 22:36Bravo! Tu arrives bien à tenir avec 766 calories ? tu n'as pas faim? En tout cas je t'admire.
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