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Bonjour !
Blog de Achristine
aide blog-
mardi 28 publié le 28/02/2012 à 23:08
Aujourd'hui, j'ai marché 8020 pas + 2h de danse + 1L1/2 d'eau... je m'impressionne !!! mais c'est aussi un concours de circonstances
mon alimentation Petit-déjeuner : Café noir, non sucré, Pain aux céréales et graines, artisanal, Matière grasse à 38-41% MG, légère, à tartiner Déjeuner : Salade composée avec viande ou poisson, appertisée, égouttée, Orange, pur jus pressé Goûter ou snack : Pain de seigle aux raisins, Matière grasse à 38-41% MG, légère, à tartiner Dîner : Endive, crue, Lentille, cuisinée, appertisée, égouttées, Pois chiche, appertisé, égoutté Verres d'eau : 6 Calories consommées : 911 kcal (2) commentaires
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Achristine publié le 29/02/2012 à 18:49oui, bon faut être réaliste c'est pas tous les jours comme ça, mais un jour de bien, c'est un jour de gagné
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Capriss publié le 29/02/2012 à 16:20Superbe journée, bravo! Bravo pour tout: eau, sport,alimentation. Continue tes efforts!
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