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Bonjour !
Blog de Achristine
aide blog-
jeudi 1 mars publié le 01/03/2012 à 19:43
aujourd'hui je suis allée à une séance d'info pour un module de formation juste à coté de la piscine... alors 30 minutes de natation, 10 minutes dans le hammam, puis jacusi... trop top ! Peu de marche mais beaucoup d'eau. On va y arriver !
mon alimentation Petit-déjeuner : Café noir, non sucré, Céréales pour petit déjeuner "ligne" au chocolat, enrichies en vitamines et minéraux, Tonyu (boisson au soja), nature Déjeuner : Barre céréalière aux amandes ou noisettes, Lentille, cuisinée, appertisée, égouttées, Pois chiche, appertisé, égoutté, Courgette, pulpe et peau, cuite, Huile d'olive vierge Goûter ou snack : Jus de fruits (aliment moyen) Dîner : Soupe minestrone maison, Chocolat noir, extra, dégustation, 70% cacao minimum, tablette Verres d'eau : 7 Calories consommées : 918 kcal (2) commentaires
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Capriss publié le 02/03/2012 à 21:21Superbe programme, hhhmmm hammam et jacusi
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Indi-em publié le 02/03/2012 à 14:41Quel beau menu tu t'es fait!! :-)
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