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caloriesssssssss
publié le 10/02/2012 à 21:45 |
Hello,
Ah, le début du week end !
Je suis presque guérie, je remange donc normalement. Je rebouge plus aussi et j'ai fait un peu de ménage.
Allez, rouler jeunesse !
mon alimentation | |
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Petit-déjeuner : | Biscuit sec au beurre, sablé, galette ou palet, Café noir, non sucré, Sucre roux |
Déjeuner : | Pain complet, fabrication artisanale, Matière grasse à 38-41% MG, légère, à tartiner, Chou vert, cuit, Orange, jus pressé maison |
Goûter ou snack : | Céréales pour petit déjeuner "ligne" au chocolat, enrichies en vitamines et minéraux, Tonyu (boisson au soja), nature |
Dîner : | Hamburger, Pomme de terre frite ou Frite, surgelée, cuite au four, salée |
Verres d'eau : | 3 |
Calories consommées : | 1438 kcal |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
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