Alors commencons par le commencement : une petite présentation.
J'ai 19 ans, et ça fait un moment que mon poids varie,
et de façon assez extrême :
-minimum : 39 kg
-maximum : 68 kg
Et pour cause, j'ai des troubles alimentaires depuis plus de 4 ans.
Après une période d'anorexie et deux hospitalisations, j'ai découvert "les joies" de la boulimie, et depuis je yoyote sans cesse..
A la maison c'est un peu difficile. Je vis seule avec ma mère, qui semble elle aussi avoir une relation avec la nourriture assez complexe. Malgré une bonne volonté, nous n'arrivons pas à manger de façon équilibré, et cela se ressent sur notre moral.
J'ai toujours été très "liste", et j'avoue que suis un peu lasse des carnets de repas/cuisine/poids/bonnes résolutions qui encombrent un peu mes tiroirs...
J'espère donc profiter de l'avantage de la toile, et de la motivation qui règne ici.
C'est pourquoi me voilà !
1ère étape donc : Boire de l'eau.
Moi qui suis une pepsi-max-addict je vais avoir du mal à m'en passer ! Mais il le faut alors c'est parti !
(Je m'autorise quand même un verre par jour, soit 1 petite kcal )
| mon alimentation |
| Petit-déjeuner : |
rien (dodo) |
| Déjeuner : |
une petite assiette de gnochis au pesto + une tranche de pain + un yaourt nature et un abricot |
| Goûter ou snack : |
un morceau de fromage de chèvre |
| Dîner : |
1/2 concombre + un blanc de dinde + un yaourt soja + un bol de special K |
| Verres d'eau : |
2 |
| Calories consommées : |
0 kcal |
