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Bonjour !
Blog de ASSIA13
aide blog-
petite recherche pour aider ma copine publié le 08/10/2010 à 11:04
detox mode d'emploi
Choisissez votre moment. Au début du printemps, en été ou en automne, nos besoins sont plus importants qu’en hiver et nous nous tournons vers des aliments plus légers : c’est la période la plus propice. Vous risquez par ailleurs d’être fatiguée des changements, voire de souffrir de certains troubles (maux de tête, étourdissements…) : le mieux est de programmer votre cure sur un temps de repos.- Limitez ou supprimez certaines substances : sucres raffinés, graisses, tabac, alcool, café, produits animaux, plats préparés et/ou raffinés.- Privilégiez le naturel. Au moins 1,5 l d’eau par jour, des aliments bio, des herbes aromatiques, des fruits et légumes, du thé.- Révisez votre hygiène de vie. Pour drainer, favorisez ce qui engendre une sudation :sauna et hammam, exercice physique intense, tisanes sudorifiques (fleurs de sureau, salsepareille, pulmonaire officinale…). Pour permettre à votre organisme d’éliminer, accordez-lui du repos. Pensez aussi à vous offrir un drainage lymphatique : ce massage améliore la circulation de la lymphe, qui ramasse les déchets cellulaires et les évacue, via le système sanguin.- Mettez-vous aux plantes. En gélules ou en infusions : l’orthosiphon, la piloselle et les queues de cerise sont diurétiques, le charbon attire les toxines du tube digestif et les évacue par la voie intestinale, la menthe poivrée et la boldo facilitent le travail du foie, la mauve et la bourdaine stimulent le transit.Pour permettre à votre organisme d’éliminer tranquillement, accordez-lui du repos. Limitez notamment les sollicitations nerveuses et favorisez tout ce qui peut vous relaxer (massages, méditation…).
-Pour drainer l’organisme, offrez-vous un drainage lymphatique : ce massageaméliore la circulation de la lymphe, qui ramasse les déchets cellulaires et les évacue -via le système sanguin.
-Pour doper les fonctions des différents organes, mettez-vous aux plantes, en gélules ou en infusions : l’orthosiphon, la piloselle et les queues de cerise sont diurétiques, le charbon attire les toxines du tube digestif et les évacue par la voie intestinale, la menthe poivrée et la boldo facilitent le travail du foie, la mauve et la bourdaine stimulent le transit.
-Pour favoriser les échanges au sein de l’organisme, oxygénez-vous : fuyez momentanément la ville pour le bord de mer ou la campagne, et programmez régulièrement des exercices de respiration.voila ma cherie t'en pense quoi ??? as tu trouver autre chose
(3) commentaires
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tycrist publié le 12/10/2010 à 19:53Bonsoir, j'ai mis une réponse à ta demande de marraine. Article intéressant, et de plus on voit que le bien être passe par prendre soin de soi. Bonne soirée et courage et bonne humeur.
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saphira publié le 09/10/2010 à 10:34ah oui bisous bcp tout plein. lol
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saphira publié le 09/10/2010 à 10:33mmmm intéressant merci de penser a moi.Je cherches les aliments qui vont m'aider a éliminer parce que les gélules c'est chère. Jvais déjà essayer quelques plante je vais au marché voir mon herboriste. J'opterai pour la mauve la menthe poivrée le charbon et les queues de cerise. Jte tiens au courant. Jt'es laisser un message sur ton mp. Mon époux est d accord faut juste me donner les dattes. Bisous ma chérie... Au faite je vais surement faire un rééquilibrage alimentaire. J'ai trouver une marraine dusoleil (c'est son pseudo). Qu'est ce que tu en penses? Je suis arriver a un point ou j'ai peur de la nourriture. Je ne sais plus du tout comment m'alimenter... J'en peux plus des régimes. J'ai peur de l'effet yoyo... Jsuis compliquer. Elle a perdu pas mal de poids jvais essayer son régime. Sinon jvoulais aussi que tu jettes un coup d'oeuil sur un blog (celui de habiba21) elle suis un régimes que lui a donner son diet. Je le trouve un peu rude. Genre un thé ou café sans sucre le matin et au gouter a midi une salade du concombre et de la viande griller ou du poisson et le soir deux yaourt et deux pommes et boire beaucoup d'eau. Elle a perdu six kilo en dix jours et là elle passe a une alimentation ou elle doit manger en plus de viande rouge et plus de légumes. ???? alors docteur c'est grave????
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