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Bonjour !
Blog de ANGEL76600
aide blog-
Que faire ??? publié le 18/10/2008 à 13:41
J'ai un ti problème depuis le lycée, je ne mange plus le matin. Pourquoi? est-ce parce que je me levais à 6h pour me laver, me pouponner et m'habiller et prendre ensuite 2 bus.
(1) commentaires
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franca33 publié le 18/10/2008 à 15:23il faut absolument que tu te raisonnes : le petit déjeuner est primordial pour un régime équilibré ! cela t'évite d'avoir trop faim à midi et d'avoir besoin de manger plus pour être rassasiée . Essaie de lire les conseils du Dr Fricker , par exemple, et tu verras que bien déjeuner le matin décide de toute ta journée , et cela même sans vouloir maigrir . Tu dois arriver à manger 1 fruit (kiwis recommandés ) , 1 à 2 laitages avant de boire ton café ou après suivant ton idée . Cela te permet en plus d'avoir un bon transit intestinal , un + donc . Voilà mes cponseils :je ne déjeunais pas le matin avant mais depuis que je le fais ( 3 ans environ) , ça va bien mieux ! bonne journée !
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