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Bonjour !
Blog de AFA
aide blog-
Grande décision publié le 28/09/2007 à 12:15
Ca y'est, c'est fini : je ne veux plus perdre de poids ! J'ai atteint le but que je m'étais fixée il y a 18 mois (tip top 22 kilos de perdus) et à moi la "vraie" stabilisation. Héhé, madame la diététicienne va être contente (je la vois ce soir) : elle voulait me stabiliser à 55 et moi je visais 52,5, alors on se chamaillait un peu : -) Là ça fait deux bonnes semaines (à l'exception des conséquences, passagères, de mon petit écart dimanche dernier) que chaque matin je me lève et que la balance affiche plus ou moins toujours le même verdict. Yeepiee !!! J'ai bien conscience que cela ne va pas radicalement changer mon alimentation : je pourrai juste un peu augmenter les parts et m'autoriser un écart à l'occasion, mais c'est bon d'enfin accepter de sortir de ce long tunnel :-)
Alors, ma diét' d'hier :
Petit déj : as usual
Collation AM : none
Déjeuner : Hachis parmentier maison
Collation PM : 2 fruits de la passion + 1 carotte
Dîner (avant cours) : Tartine "Club" du Delhi
Après cours : un bol de choux de Bxlmon alimentation Petit-déjeuner : Céréales SK + lait dé + café au lait dé a/ édulcorant Déjeuner : Poulet 5 épices aux poivrons + riz Goûter ou snack : AM : 1 banane // PM : 1 crêpe nature chipée à mon collègue qui vient tjs piocher dans ma réserve de fruits : - ) Dîner : 1 salade de spirelli, mozzarella, tomates cerises, ho + aromates Verres d'eau : 15 Calories consommées : 0 kcal (3) commentaires
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Béh, non, moi je ne donne pas de cours du soir : l'intellectuel de la famille (grand mot...), c'est ma moitié :-) Je me contente d'être une élève consciencieuse aux cours que je suis.
Sinon, côté sport, j'ai déjà pas mal diminué par rapport à l'année dernière où j'étais tous les soirs en salle pendant une à deux heures. Donc, non, là je vais vraiment essayer de maintenir le cap sur au moins 3 séances par semaine (j'essaie de toujours de caser la troisième... mais y'a rien à faire : le we, elle ferme à midi et je ne suis définitivement une sportive du matin. Ce serait donc une vraiment bonne résolution que de me mette à courir, pcq ça je pourrais en faire quand je veux. Brefheuuu : pk, mais pk je ne parviens pas à être concise ??????
Bises bises Esthel... quant à la pêche, moi ça va, mais mon chéri, lui, est sur les rotules :-)
contente que tu es réussi ton objectif!!!!!c'est génial!!!
alors tu va deja nous quitter???snif....:(
j'espère que tu viendra quand meme nous faire coucou dans la semaine.
il faut que tu continu comme ca pour pas reprendre et gacher tout ses efforts accomplis!!!
bisous et a très vite!!!!