Côté clope : tout bon. Le passage aux patches 7 MG se passe... pas forcément zen, mais si on couple cela à l'arrêt des neuroleptiques, bah, in fine, m'en sors bien.

Côté dodo: diantre de diable, je dors, vrai de vrai et je n'en reviens pas moi-même. Certes, suis toujours sous AD, mais l'absence de l'effet "chute de tension" induit par les neuros qui m'aidait à rendre visiste au Dr Songes ne semble pas poser de problèmes. Of course, j'ai mon petit rituel d'avant ZZZZzzzzzzzz : bain aux huiles essentielles de lavande vraie et mandarinier ou lavande vraie et ylang ylang, suivi d'un enhuilage (huile d'argan Florescence me semble-t-il ou Huile merveilleuse Nuxe... un cadeau de ma môman;-)) ou encrémage complet du corps, petit massage des petons ave crème Scholl et enfin  qques gouttes d'huiles essentielles du même mélange que celui du bain sur les poignets, la plante des pieds et le plexus solaire. Puis, sous la couette, une vingtaine de minutes de lecture, un peu de tendresse avec Monsieur (ah vi, pas de vrai calin avant dodo dans un premier temps... sinon insomnie assurée ;-)), boule Quiès (un must, je vous assure ;-)) ... & here I am ! Alors, je n'accorde pas forcément de crédit aux vertus apaisantes des huiles essentielles en elles-même, mais bien à ces bonnes habitudes d'apaisement avant le sommeil. Et en guise de lecture, j'évite les romans trépidants histoire de pouvoir raccrocher sans cliffhanger... et je lis, vous donne dans le mille: un traité de diététique établi par l'Union francophone des diététiciens de Belgique ;-) J'arrive au bout là... donc va falloir que j'aille piocher dans la pile de bouquins de traités philo de ma moitié : pas sûre de tenir le coup pendant 20 min. pour le coup ;-)

Côté poids : I feel so lighty... ! ;-)))

Côté sport : j'ai trouvé une toute bonne routine quotidienne à faire à la maison lorsque je ne peux pas me rendre en salle.

Côté couple : mariez-vous avec un philosophe qu'il disait ! Comment ça, personne ne le dit ça ? ;-) Puis, ok, suis pas mariée, mais douze ans quand même: z'existent même sans valeur légale, nan ?

Bref (tu parles...;-)), merci pour votre soutien hier et kissy à vous tous.