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Bonjour !
Blog de AFA
aide blog-
Adbos-fessiers et step publié le 13/09/2007 à 13:24
Haut les pattes hier soir: une heure de cours collectifs ciblés cardio puis abdos-fessiers, suivie d'une heure de step chorégraphié et là, les filles, faut être honnête : cela fait un peu plus d'un an que je suis ce cours et je reste d'une nullité accablante. Aucun sens de la coordination des mouvements des bras et des jambes. Mais bon, je bouge ma couenne et je m'amuse: finalement, c'est tout ce qui compte (même si je ne doute pas que les autres participantes doivent se dire que je souffre de troubles sérieux :-)).
Allez, c'est-t-i quoi donc qu'on a mangé ces dernières 24 h ????
23:32: pour le coup, ce sera "Bas les pattes" - SOS zombie en ligne. HS, out of time girl, je vais juste aller m'effondrer et rendre grâce à Dieu pour cette magnifique et revigorante journée de labeur...
Smackie Schussmon alimentation Petit-déjeuner : Céréales SK + lait dé + café lait dé + édulcorant Déjeuner : Filet de colin, sauce tomates maison + riz Goûter ou snack : AM : 1 poire // PM : 1 tranche de pain - 1 carotte - 1 banane Dîner : 18:00, avant le cours : 1 taboulé à la feta au tomates cerises - salade composé Delhi : les Belgicaines reconnaîtront :-) Verres d'eau : 15 Calories consommées : 0 kcal (3) commentaires
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Bref'heu... elle est où donc cet Angelina
j'espère que la nuit a été reposante!!!!!!??
gros bisous la poulette!!a très vite!!
viens faire un tour sur mon blog quand tu aura le temps!!!bisous oh o fet pour l'alimentation bien continu!!!!!