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Blog de AFA
aide blog-
Bon... publié le 10/06/2008 à 09:57
D'une bonne résolution entraînant l'autre, il est temps de taper dans le gras. 'vi, ça commence à déborder du pantalon : et que j'te pétris du bourrelet à la crème amincissante... Stop : seule l'alimentation peut venir à bout de ces maudits tissus adipeux. Et nan, ne comptons pas sur le sport (je pensais compenser mon grignottage ant-clope par du cardio ;-)): p'tit rdv chez le kiné hier... et me revoici au tapis pour qques séances d'abdos et aux manoeuvres pour les bras et le dos. Et vi, faut que je récupère de la souplesse au niveau du "vaste externe" (ze muscle à côté du quadriceps dans la cuisse) avant de réutiliser mes gambettes... mais ça s'arrêtera quand c'te mèrdheu ??? 'fin, point positif : il maintient mordicus que je ne souffre pas d'une tendinite du fascia lata, c'te hantise des capeux.
Donc, objectif à fin juin : - 2 Kg, soit 57 Kg. Me semble raisonnable cette affaire là.
mon alimentation Petit-déjeuner : Céréales SK au lait dé + café au lait dé a/ édulcorant Déjeuner : Salade de laitue, concombre, dés de jambon, maïs, ananas, raisin secs + vinaigrette et une tranche de pain (dans 11 minutes, courage, on tient... Grrrrr ;-))) Goûter ou snack : AM : 1 tranche de pain // PM : 1 yaourt + 1 kiwi Dîner : Salade de crudités + maïs, pommes, carottes râpées, dés de jambon dégraissé + vinaigrette // 1 from. blanc 0% canelle & édulcorant Verres d'eau : 15 Calories consommées : 0 kcal (3) commentaires
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Et bien oui ça me fait sourire, car nos histoires se suivent hélas de trés trés prés...Figures toi que je me suis pesée, et oh là là...si ça continue comme ça je vais devoir créer un groupe +de cinq kgs à perdre...Bon du coup, me voici motivée depuis hier...et meme que j ai fais qlq foulées, tu sais quoi ca me saoule d être baladé de Dr en Dr....j ai l impression de faire de la comédie, irm nada...demain je retourne voir le kiné, qui lui ne me conseille mm plus le vtc...pffff, le rhumato vendredi m a dit et bah faites, faites...car je me plaignais de ne plus faire de sport, alors voilà on verra bien mtnt....Bon c est pas tout mais c est que je suis là à te raconter ma petite life....en tous cas, sache que nous sommes au moins deux sur ce site à avoir un fichu pb douloureux aux genoux....pfffff, quand est ce que cela va s arrêter???? Hein t as une idée, toi????
Quant aux -2kg, j'en rêve moi aussi pour fin juin.... mais je n'y crois qu'à moitié...
Allez, on s'accroche quand même ma grande, on se bouge et on se bat!!!
Pour Corto, en fait j'ai surtout peur qu'il se fasse renverser par une voiture... comme notre autre chat l'été dernier... Mais bon, je ne veux pas le laisser enfermé, d'une part, et d'autre part, je peine à me faire à l'idée de le faire castrer... donc j'en assumerai les conséquences...
Allez, je file!
On se soutient mutuellement pour les défis, ok???
A+ Biz
-2kgs d'ici fin juin, ce n'est pas délirant comme objectif... Et bien moi après cette sacrée découverte grâce au compteur de calories, je vais devoir apprendre à manger plus... Etrange pour tenter de perdre comme concept!!! lol!!!Je comprends mieux le fait que j'ai du mal à récupérer... Mais le pire, c'est que ce n'était pas volontaire de faire ça, et je sens que je vais avoir du mal à manger plus car quand je suis invitée et que je mange comme tout le monde j'ai du mal à finir!!! je croyais être bien de ce côté là et que seul mes petits excès passagers de grignotage étaient fautifs... Donc nouvelle approche pour moi!!!
As tu réussi à insérer ton graph au fait??? Ne me dis pas, j'irais le voir par moi même!!!
Oups... Te laisse, ai un peu abuser sur le com, tu auras de la lecture au moins...
Bonne journée miss et bisous.