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Blog de AFA
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Happy ;-) publié le 27/05/2008 à 12:48
Z'ai mal aux fesses... et oui, pour une fois que ce n'est pas aux genoux, héhé ET C'EST UNE PREMIERE depuis que j'ai repris les cours collectifs. Hier soir, deux heures accompagnée de belle soeurette dont la saison de volley est clôturée. Soit, 1h de step + abdos-fessiers + 1 h de body pump. No soucis pour les squats même si je ne parviens plus à descendre aussi bas qu'avant, mais je renonce définitivement aux fentes: si je veux pouvoir recourir une jour, ze pense que c'est plus sage. Alors pendant que ces miss se massacraient les rotules, j'ai travaillé ma taille... et euh, c'est pas du luxe, vu que tous mes kilos superflus s'incrustent autour de monsieur bidou.Sur ce mes 'tites loutes et 'its loups, retour à la case boulot-boulot... avant le bouger-bouger ;-)
mon alimentation Petit-déjeuner : Muesli aux pommes au lait dé + café au lait dé a/ édulcorant Déjeuner : Salade de crudités + blanc de poulet + vinaigrette + 30 gr de pain blanc Goûter ou snack : AM : none // PM : none Dîner : 1/2 pêche + salade de thon au fr. blanc et à la roque (+ assaissonnement of course) // 1 yaourt // 1 kiwi Verres d'eau : 15 Calories consommées : 0 kcal (5) commentaires
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Ca y est reprise de l'entrainement!!! Tu revis!!!
Allé, bon courage à tes fesses, car avec le vélo plus l'entrainement en salle les courbatures vont aussi répondre à l'appel les premiers temps!!!
Plein de bisous!!!
Par contre, chapeau pour la reprise de ton entrainement en salle !
Pour les 20 km de Bxl, tu m'excuseras si je plains le pépé de 80 ans qui vient de faire un AVC avant d'y participer. Pour toi, ce n'est que partie remise !
Et ne t'en fais pas pour ne pas être venue à ma boutique : tes problèmes de santé des dernières semaines sont un excellent alibi !
A bientôt
Bisous
je parts à l'entrainement.
Moi ce soir, ce sera volley, si on est assez nombreux... ce qui est rarement le cas ces derniers temps...
Bon, corpore de plus en plus sano, alors???
Coooool!!!
Pour le mal de fesses, je connais, c'est LE gros inconvénient du vélo... Je vais peut-être opter pour une selle "moumoute"...!!!!!!!
A+ Bizzzzzzz