Mon poids lundi dernier : 60 kg
Mon poids ce matin : 57,5 kg, inclus donc 4 jours de régime AFA et 4 jours de régime Top Santé... cela semble donc "marcher".
Mon objectif : 54,5 ... histoire d'avoir 500 grammes de rabe pour les p'tites sorties invévitables.

Bilan clope depuis que je me suis éveillée samedi matin : 0 (si, si, si, si, si :-))

Alimentation de ce week-end
Samedi
Petit déjeuner : 2 oeufs brouillés + 1 yaourt bifidus nature
Déjeuner : pavé de cabillaut, broccoli-carottes vapeur, sauce moutarde (plat surgelé Carrefour à 156 Kcal répondant aux éxigences du régime Top Santé... y'avait pas de moules en rayon :-)))
Dîner : 1 escalope de veau + champignons de Paris + 1 salade d'endives crues

Dimanche
Petit déjeuner : 2 tranches de jambon de dinde + 1/2 Carré Frais (y'a pas de 0% en rayon, donc je prends le normal et ne mange que la moitié)
Déjeuner : Salade de crustacé (150 gr, marque Heiploeg) au citron + salade verte assaisonnée à l'ho + vinaigre de riz, sel et poivre
Dîner... chez un pote : il m'invite, mais c'est moi qui cuisine puisque régime. Officiellement donc, je n'aurais dû manger qu'un émincé de poulet au gingembre, citron, ail + rondelles de courgettes poêlées, mais je ne pouvais pas n'imposer que ça à mon convive... il y a donc eu un bol de soupe de courgettes en plus (reste surgelé de vendredi) + 1/2 boulette grecque au courgette, à la feta, à la menthe et oignons + chapelure et farine revenue dans une poêle avec un peu d'huile... et du riz basmati pour le pote. Pas de dessert mais deux bouteilles de vin et une bouteille de champ' ...

Lundi
Petit déjeuner (à 11h30!): pêtée, je suis restée loger chez mon pote (sur le canapé ! :-) C'est mon copain de CAP, je tiens pas à le perdre, éhéh, puis y'a mon 'tit homme quand même. Donc réveil dur dur... avec à la clé 3 tranches de cake au citron préparé pour le dessert de la veille non consommé - AFFAMEE !
Déjeuner : none
Collation PM : 1 fromage blanc 0%
Dîner : prévu, une salade de surimi et de courgette, mais l'était imbectable (j'ai dû mal l'assaisonner), donc poubelle et j'ai mangé la moitié du plat de ce mardi midi (émincé de boeuf aux germes de soja poêlés).