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Blog de AFA
aide blog-
Regime protéïné (non pas HYPER protéïné:-)) publié le 20/03/2008 à 09:17
... et vi, me suis lancée dans l'aventure du régime "Top Santé" : ça ne m'arrive pas souvent d'embrayer sur ce type d'action (la dernière doit remonter à un régime anti-cellulite entamé à l'âge de 12 ans (!) :-)).
ll est 9h15 et une chose est sûre, j'me sens berzingue : la faute au régime, la faute aux clopes d'hier ??? Les deux sans doute...
Bon, y'a pas de collation prévue en matinée, rdv donc à midi.
12:52 : j'avais oublié à quel point il peut être rassasiant de manger :-))))) Je suis arrivée à l'heure du repas à moitié décalquée, ne comprenant plus trop ce que me racontait ni mon boss, ni mes clients... et pour éliminer la cause "tabac", j'en avais fumé une ch'ite à 11h... Ccl : demain matin, je rajoute une tranche de pain au p'tit déj'... et je zappe la clope :-)
21:37 : arghhhhhhhhhhhhh... vite un fromage blanc 0%%%%%, mal ma tièce... et je bois comme une ventouse collée au robinet.
Bilan sport : 1h30 en salle (échauffements, abdos, dos, bras, pecs, épaules, pompes - mais si ! - exos fessiers au tapis et étirements). J'me sens bien, tout va bien ! Je commence enfin à supporter le fait de ne plus courir.
Bilan clope (à cette heure, il y en aura encore deux à m'n'avis) : 4
mon alimentation Petit-déjeuner : 2 tranches de jambon dégraissé + 1 Carré Frais + 1 café au lait dé a/ édulcorant Déjeuner : 150 gr de steak émincé cuit à la poêle antiadhésive déglacée au vinaigre balsamique + épices + salade de laitue vinaigrette au v. balsm + citron et épices Goûter ou snack : AM : none // PM : 1 yaourt 0% à la canelle (c'est bon si, si) Dîner : Filet de cabillaud cuit au bouillon de légumes + aromates + rondelles de courgettes cuites vapeur, puis passées à la poêle avec un peu d'huile d'olive et de jus de citron -très bon Verres d'eau : 30 Calories consommées : 0 kcal (6) commentaires
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Tu seras donc mon cobaye officiel pour ce nouveau régime protéiné! Marche, marche pas... j'attendrai ton verdict!!!
En tous cas, ça m'a l'air très protéiné malgré tout. Qu'est-ce qu'ils ont, tous, à nous gaver de protéines? J'adore la viande mais quand même...
Moi je reste à mon régime maison, mais il faut que je zappe les accès de grignotage... méchant stress...
Allez, courage et à très vite! Biz
Et bien bon courage pour ton nouveaux régime. Rien que de voir ton petit dèj, je sais que ce n'est pas pour moi ce type de régime... C'est bien pour ça que je ne tente pas. Du jambon dès le matin : impossible!!! Mais j'ai hâte de voir si c'est efficace. Tu nous tiens au courant n'est ce pas!!!
Berzingue... Connaissais pas comme expression... Elle est de chez toi??? Ou mon vocabulaire est périmé??? lol!!!
Bonne journée et bisous!!!