| En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres. |  |
Blog de AFA
aide blog-
3ème jour ... et c'est parti publié le 18/03/2008 à 09:50
Et vi, on entame le troisième jour de sevrage sauvage sans patch, ni microtab, ni... (qu'est-ce qu'ils n'inventent pas !!!!:-)).
Un peu cinglée hier soir entre "Ne mange pas", "Ne fume pas"... et monsieur qui me tire la gueule (je ne sais dailleurs même pas à quelle heure il est rentré : je dormais), mais on a tenu le coup en faisant un peu de ménage ... et en allant se pieuter comme une fadasse finie à 21h45 (même qd je suis malade je vais me coucher plus tard ! :-)))).
Pour ceux que l'expérience intéresseraient, j'ai pu constater, après avoir remis des patchs il y a peu, que les envies de cigarette sont moins violentes mais quasi constantes avec les patchs et hyper trash mais plus "ponctuelles" sans "autocollants"... Vrai aussi que je n'en suis plus vraiment à mon 1er jour : il y a cinq mois, je n'aurais JAMAIS pu passer de 30-35 à 0 clopes par jour sans substitut... surtout en devant aller bosser :-)))
Bref... à plus tard dans la journée !
Big 'slut !
Bilan clope : 0
Bilan sport : 1h30 en salle (échauffement, abdos, dos, bras, fessiers, étirements).
mon alimentation Petit-déjeuner : Céréales SK au lait dé + café au lait dé a/ édulcorant Déjeuner : Salade de crudités + tomates + carottes rapées + crourgettes rapées + dés de blanc de poulet + vinaigrette Goûter ou snack : AM : 1 pomme //PM : 1 tr. de pain + 1 clémentine Dîner : 2 bols de soupe aux légumes + 1 tranche de pain Verres d'eau : 15 Calories consommées : 0 kcal (3) commentaires
ARCHIVES
"Delphine Michel, la responsable des diététiciennes." |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
ACCUEIL
COACHING
|
PREMIUM
FORUM PREMIUM
|
COMMUNAUTÉ
FORUM
|
RUBRIQUES
DOSSIERS
|
GUIDES
PLUS
|
|
||||||
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
||||||
|
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
|
|
|
Découvrez aussi : exercices abdominaux | recette wok | |
|
|
|
|
|
ANXA Partenaires : Recette de cuisine | Recette cuisine | |
|
Alors ma tite Afa, ça a donné quoi ce sport en salle???
Bon tu viendras me raconter...Moi j ai donc fais mon sport (je te cache pas que mon genou me lancine, mais bon...)Mon entretetien, c est bien passé, ça va je me suis trouvé une tite tenue sobre mais chic...Je me sentais bien dans ma peau, et puis même pas en retard, woauh je fais des efforts, lol
Voili, bon je te fais un bisou et até logo beauté...
Moi, je dis que tu assures grave, parce que entre la bouffe à équilibrer, la clope à virer et le mec à essayer de capter... dur dur!!!
Pour l'heure du dodo, tu m'as battu! Pourtant, je me suis lamentablement affalé vers 22h45, conséquence de ma folle soirée de samedi, plus l'habitude de bouger son corps jusqu'au bout de la nuit, la vieille... (35 ans bientôt... misère!!!)
Reste forte, je crois en toi!!!
A+ Bizzzzzzzzzz
Tiens, c'est drole je faisais la même chose!!! Je me vengeais sur mon ménage et me couchais super tôt pour éviter d'y penser!!! Mdr!!!
Il y a donc une réelle différence avec les patchs... Et alors verdict??? Toi qui a fait les 2, quelle méthode conseillerais tu??? Je n'ai rien pris quand j'ai arrêté, mais ce n'est pas au début que j'avais du mal, mais au fil des mois... J'en ai déduit que c'était peut être parce que la motivation diminuait... Mais je ne pouvais plus voir quelqu'un fumer sans avoir envie de l'agresser pour qu'il me la file cette p.....n de clope... Alalalalala... Moralité : ne pas commencer!!! J'aurais du croire ma mère... lol!!! Changeons de sujet car ça risque de nous démanger après... Ce serait dommage, tu tiens le coup et moi je me maintiens à 1 après chaque repas voir 1 ou 2 en plus le soir si il y a des amis...
Bon, sur ce, je vais te souhaiter une bonne journée, bon courage pour le boulot, et te faire des gros bisous!!! A+.