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Blog de AFA

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  		• Padam!
    publié le 28/02/2008 à 12:43



    Et m..., je pensais que nous étions vendredi, mais non !

    Béh, today je lutte contre une chute de tension depuis mon éveil ce matin à 6h45. Y'avait bien longtemps qu'elle n'était pas venue me saluer, celle-là et j'avais oublié à quel point c'est "vidant".

    J'espère juste qu'elle ne va tout de même pas me tenir au corps jusqu'à ce soir : today, c'est jour de salle pour futurs super beaux bras de Shira la Guerrière !



    mon alimentation
    Petit-déjeuner : Céréales SK au lait dé + café au lait dé
    Déjeuner : Salade de crudités + dés de poulet + 1 fine tranche de bacon grillé + vinaigrette + 1 tr. de pain complet
    Goûter ou snack : AM : 1 clémentine // PM : 1 tr. de pain + 2 clémentines
    Dîner : 1 bouillon de légumes + 1 steak grillé + piperade de légumes du sud + 1 verre de vin rouge
    Verres d'eau : 15
    Calories consommées : 0 kcal
    (4) commentaires


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  • babsinette 
    publié le 29/02/2008 à 00:27
    Hi ma belle, bah alors...pense à mettre un paquet de biscuits dans ta table de nuit, comme ça quand tu sens que ca tourne...baisse de tension, hypo?
    Pour répondre à ta question, bien sur que je travaille mais là je profitais de mes congés, do you understand now?
    Bisous et bonne soirée à toi enfin vu l heure, bonne nuit...
    ps. vous devez avoir une trés belle maison toutes mes féliciations...
  • epicure 
    publié le 28/02/2008 à 18:17
    avant une séance de sport, il te faut du sucre pour alimenter tes muscles, être efficace, et ne pas faire d'hypoglycémie. Tu peux prendre ta collation à 16 h comme dab, mais avant ta séance de sport du soir, bois de l'eau,mange une banane, un morceau de pain et des fruits secs, type abricots ou pruneaux, c'est top pour que tu fasses ta séance au poil.Mange des féculents(200g cuits) à midi, et le soir, plutot les légumes avec ta viandeEt n'oublie pas les fruits et les produits laitiers nature au dessert.Bisous
  • Brunette76 
    publié le 28/02/2008 à 15:08
    Hello!!!
    Bah alors??? Fais là nous grimper celle là non mais oh!!!
    Et non, nous ne sommes que jeudi... Déception je sais mais bon...
    Bonne après midi et bisous miss!!!
  • missliz 
    publié le 28/02/2008 à 13:37
    Fais nous vite remonter cette vilaine tension, ô grande Shira!!!!! Moi je n'ai pas acheté mes haltères... J'y suis allée mais je ne les ai pas pris... pourquoi? mystère? Peut-être bien parce que Didier peut me les payer avec ses chèques Décathlon, qui sait???
    Allez, à + Bizzzz

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