... arrêt de toute activité sportive impliquant une flexion du genoux (pour résumer, entendez course à pieds, vtt, nage, cours collectifs... tout quoi:-)) pendant une période de 4 à 6 semaines. Etirements du tenseur du fascia lata 1x/jour, traitement par mésothérapie (genoux et fessiers, bas du dos) et rééducation posturale globale à raison d'un rdv/sem sur le mois et demi à venir chez le médecin du sport. Enfin, test en "labo" (vous croyez qu'ils vont me faire courir comme un hamster dans une roue ???). Ouais, y paraît que toute ma chaîne musculaire de la cheville aux lombaires est déglinguée à gauche... enfin, remarquez, cette année j'ai cumulé déchirure aux ischios, lombo-sciatalgie et enfin tendinite  de côté, donc il ne doit pas être complètement à côté de ses pompes le toubib. Et tout ça grâce à une distension ligamentaire de la cheville droite mal soignée en 2004 ...

Conclusion : 1h30 en salle hier soir à bosser mes abdos, mon dos, mes épaules, mes bras. Je vais me transformer en Musclor du haut du corps. Puis je vais bien trouver des trucs pour continuer d'entretenir un peu mon potam sans solliciter mes jambes, sinon tout ça va tourner sharpei des fessiers ! :-)

Et le moral va bien finir par revenir... Au moins je suis fixée: je ne participerai clairement pas aux 20 km de Bxl cette année. Mais il y aura d'autres courses, hein ?

Ah, sinon côté vie privée, suis célibataire pour trois jours : mon homme est en voyage scolaire avec ses élèves jusqu'à samedi... et mon amant (!) en vacances au ski :-)))