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Blog de AFA

aide blog

  		• J'ai mal...
    publié le 20/02/2008 à 12:11


    Rien à ajouter.

    Ah si :

    Le dieu des téflards* est un gros vicelard !

    : - ((((((((((((((


    * nenni les filles, ce n'est pas du "belge", mais du langage d'"inititiés". La tendinite du TLF = tendinite du Tenseur du Fascia Lata > les tendiniteux deviennent des TéFLards (ou TéFleux, c'est selon).

    Très bon le coup du "belge" ... à "tantôt" mes belles :-)

    ... wais, puis je poste aussi la photo de mon album parce que m'est avis qu'on ne me verra plus souvent dans cette tenue dans les semaines à venir... et ce soir, ce sera carrément mon avatar. Couenne de gras de noun'di'djia.





    mon alimentation
    Petit-déjeuner : Céréales SK au lait dé + café au lait dé a/ édulcorant
    Déjeuner : Chicon au gratin WW (plat préparé)
    Goûter ou snack : AM : 1 pomme // 1 pomme + 1 tranche de pain
    Dîner : 1 bol de soupe au poisson + 1 bol de soupe brocoli/ciboulette + 3 petites carottes crues
    Verres d'eau : 15
    Calories consommées : 0 kcal
    (5) commentaires


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  • marielle_tlse 
    publié le 21/02/2008 à 19:29
    La durée du repos... Justement il n'y a pas vraiment de règle! Tout dépend de comment l'inflammation est importante en fait : + tu as attendu avant d'arrêter (perso je suis bien comme ça, j'ai qu'un ptit peu mal alors je continue, mais mauvais choix...), + c'est inflammé, et + il faudra un long repos pour que ça se calme! Et repos, ça veut dire repos total, parce que même dans un sport + "doux", le tendon est sollicité du moment que le genou fléchit, donc il ne se repose pas, donc ne guérit pas. Faut se méfier avec ces trucs-là, ça devient vite chronique les tendinites...
    J'espère que ton RV avec ton médecin du sport t'apportera des réponses! Parce que l'autre effectivement, il t'a bien laissée dans le vague le vilain...
  • marielle_tlse 
    publié le 20/02/2008 à 20:18
    Le délicat pb des tendinites... Je suppose que t'as des bonnes shoes et que tu es déjà allée voir un podologue pour faire des semelles si jamais c'est un souci de posture. Malheureusement, à part le repos, le froid et les anti-inflammatoires internes et/ou externes, y'a pas grand chose à faire... Bon courage à toi, et patience surtout!
  • babsinette 
    publié le 20/02/2008 à 17:40
    Pffff, tu m étonnes fais chier ces vilaines tendinites...moi du coup je suis trop hs, j ai raté mon rdv chez le dermato, et là pas de vélo pour moi aujourd hui...
    Bon je file m allonger je tiens plus et demain je remets ça aussi...pfff, dur dur dur...bises ma belle et courage...moi aussi j ai bien mal aujourd hui....
  • Brunette76 
    publié le 20/02/2008 à 14:11
    Euh... C'est quoi un téflard???
    Rassurée, missliz à la même question, je ne suis donc pas inculte!!! lol!!!
    Allé miss, garde le moral. On veut revoir la battante de lundi!!!
    Gros bisous.
  • missliz 
    publié le 20/02/2008 à 13:28
    Tiens le coup... et dis-moi ce que signifie "téflards"!!!
    Le Belge, c'est pas toujours évident à saisir!!!!
    Allez, garde le moral, ok?
    A+ Bizzzzzz

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