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Bonjour !
Blog de AFA
aide blog-
Apprendre à vivre publié le 30/10/2007 à 12:39
1) Avec la rage à fleur de peau
2) La frustration permanente
3) Des nuits pour le moins... étranges (insomnies ou réveils à répétition, sans parler des cauchemars, affolant).
Au deuxième jour, de cette deuxième semaine sans tabac, je constate encore deux amélioraitons : d'une part, je commence à apprivoiser les réveils et petits déjeuners sans tabac, d'autre part, l'envie de fumer à la sortie de la salle de sport s'atténue (bizarrement, c'est la plus forte, allez comprendre !).
Allez, petit à petit, brique par brique, on va finir par bien la cloisonner cette maudite cigarette derrière un infranchissable mur de bonne volonté !mon alimentation Petit-déjeuner : Tranches de pain (plus de lait...) : 1 au fr. fondu, 1 au beurre allégé, 1 à la confi de fraise Déjeuner : Parmentier de colin au choux fleur, sauce crème 0% au curry Goûter ou snack : AM : 1 banane // PM : 2 Petits Beurre Dîner : Salade feuille de chêne + feta + poivrons + oignons + ail + ho // 3 chocolats : 1 Sniker Crispy, 1 K. Bueno, 1 CdO Dble Lait + 1 bonne poignée de chips Verres d'eau : 15 Calories consommées : 0 kcal (1) commentaires
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de soutien n hesite pas en plus je te tire mon chapeau car combiner l arret du tabac et le regime
je suis avec toi a 100%