Et oui, encore quelques petites centaines de grammes en plus. Faut reconnaître que je ne m'y prends pas très bien, mais pour l'instant tout est flou. Je vis 18 heuers sur 24 à "fighter" contre l'envie d'en griller une... et en même temps, je culpabilise à mort sur la bouffe. Sans parler de ma môman chérie qui ne se lasse pas de me répéter "Si c'est pour être dans cet état, recommence à fumer". Te jure, la tuerais Grrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrr. Elle a tjs été la première a dire que xxx ferait mieux de perdre du poids ou autre remarque sympathique du genre. Pourtant, s'il y en a bien une qui n'a jamais su s'imposer de frustrations, c'est bien elle: elle grassouille allègrement depuis sa ménopause (l'a bien eu de la chance avant cela), fume ses 50 cibiches par jour ET EMMERDE SON MONDE (mon père, mon frère, ses copines, mwé). Bref, je l'aime comme on dit.
Bon, alors, today, ça va un peu mieux, même si c'est encore loin d'être top... d'autant que le journée a commencé sur une remarque bien sympa de ma boss (de toute façon, je l'emm... elle aussi, comme à peu près tout le monde pour l'instant :-))).
Enfin, promis, si je craque (MAIS NON !!!) je ne me mentirai pas à moi-même, ni à vous.
Kissy à toutes et bonne après-midi !
Bilan sport : 1h
| mon alimentation |
| Petit-déjeuner : |
Céréales SK au lait dé + café au lait dé a/ édulcorant |
| Déjeuner : |
1 sandwich au filet de poulet + pesto + petits morceaux de bacon grillés + salade |
| Goûter ou snack : |
AM : none // PM : 1 tartine au fromage de chèvre + salade verte |
| Dîner : |
3 "galettes" grecques au graines de sésame + miel avant sport // Après sport : choux de bxl aux oignons + 90 gr de riz blanc au beurre |
| Verres d'eau : |
15 |
| Calories consommées : |
0 kcal |
