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publié le 10/05/2014 à 11:15 |
entre gris et soleil, un we chargé mais tout va bien...
mon alimentation | |
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Petit-déjeuner : | 3 biscottes 6 céréales, 1 fromage blanc 0%, 1 café noir ss scr |
Déjeuner : | tomates cuites, riz complet (30g sec) 2 oeufs, 1 yaourt aux fruits,20 g de pain céréales. |
Goûter ou snack : | 1 café noir ss scr, 2 pruneaux |
Dîner : | 1 steack haché 5% mat gr,1 soupe de legumes verts, fromage ,10 g pain céréales,1 pomme |
Verres d'eau : | 10 |
Calories consommées : | 0 kcal |
"Delphine Michel, la responsable des diététiciennes." |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
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