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11em
publié le 10/04/2014 à 14:35 |
il fait beau ....chic chic chic !
mon alimentation | |
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Petit-déjeuner : | 2 tranches brioche allégée, 1 fromage blanc nature 0% 1 café noir ss scr |
Déjeuner : | 1 cuisse poulet (four), carottes rapées, fromage, 2 tranches pain seigle, 1 kiwi |
Goûter ou snack : | 1 café noir ss scr, 2 pruneaux |
Dîner : | 1courgette 1tomate, 25g riz complet,1 faisselle,1compote pomme poire, 10g de pain de seigle |
Verres d'eau : | 8 |
Calories consommées : | 0 kcal |
"Delphine Michel, la responsable des diététiciennes." |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
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