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Blog de zazou4521

aide blog

  		• cool
    publié le 10/10/2009 à 21:47

    je reste dans les 1500 calories  !!!

    mon alimentation
    Petit-déjeuner : Actimel 0% nature Danone, Compote sans sucres ajoutés pomme cannelle Materne
    Déjeuner : Pintade et pintadeau , Pâtes complètes, cuites, huile d'olive
    Goûter ou snack : Lait Silhouette Active goût chocolat de Candia, Lait écrémé , Cracottes grillées au blé complet, Chocolat en poudre 100% cacao, Beurre
    Dîner : Champignons , huile d'olive , Veau (escalope) , Baguette (pain blanc), Poire
    Verres d'eau : 10
    Calories consommées : 1552 kcal
    (7) commentaires


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  • editili 
    publié le 14/11/2009 à 14:03
    pas facile lhiver !!!! surtout pour faire du sport moi j'evite de grignoter entre les repas et je mange equilibré a midi comme ça je tiens l'aprem et j'essaye de faire du sport !!!! si tu ne sais pas quoi faire comme sport tu peusx aller sur le site gym direct et la tu peux revoir des vidéos de 1h00 avec ou sans accessoires et ça fait un bien fou on se sent mieux après et même plus dynamique !!! voila quelques conseils pour toi mais surtout tient bon et ne lache rien !!!ok??? bises a bientot
  • brenda95 
    publié le 13/11/2009 à 19:22
    kikou ma bichette j'ai vu ton message, tu es démotivée, pas le moral?? que t arrive t il?? si tu as besoin d en parler tu sais que je suis là si je peux t aider !
    aller bichette, dis toi qu'il y aura des jours meilleurs d'accord. je te fais pleins de bises encourageantes, motivantes, amincissantes et réconfortantes bizzzzzzzzzzz
  • valentine31 
    publié le 05/11/2009 à 06:43
    isa
    on va se soutenir toutes les deux car moi non plus je n'ai pas un moral à toute épreuve ! question régime les repas du site m'ont fait prendre un kg, je vais de temps en temps m'en inspirer mais pas le suivre car çà me fait manger plus qu'avant ! tu sais l'automne est une saison où les personnes ont moins le moral car on sort de l'été et on ressent le froid de l'hiver! mais surtout n'oublie pas que je suis là et n'aie pas peur de me contacter quand çà va pas! bisou Cath
  • brenda95 
    publié le 18/10/2009 à 18:58
    je passais te faire un coucou et te souhaiter une bonne fin de soirée.Bizous ma belle
  • brenda95 
    publié le 13/10/2009 à 14:09
    kikou bichette, comment vas tu ?? ça se passe bien ?? que vas tu faire aujourd'hui ??? moi pas grand chose mais demain jour J pour la brenda dentiste arrachage de dent aie aie aie j'ai la frousse !! je stress déjà ce matin crise d'angoisse t imagine !!!! enfin va falloir y passer de toutes manières. Bisous ma belle
  • zazou4521 
    publié le 12/10/2009 à 02:26
    merci ma petite brenda bisous a toi aussi !
  • brenda95 
    publié le 11/10/2009 à 11:52
    je passais te faire un gros bisous et te souhaiter un excellent dimanche

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