déjà
inscrite		 je m'inscris gratuitement visite guidée
37 009 440 856 calories brûlées | 2 230 891 inscrites | 268 136 membres actives
 Accueil      Minceur    Nutrition    Cuisine    Psycho & tests    Grossesse    Maman & bébé   
Blogs  |   Groupes  |   Forum  |   Photos et videos  |   Rencontres   |   Bons Plans   |  Success stories   |  Quizz
[no image]
est à la maison  , il y a 185 jours
  9,1 kilos perdus
  liste de toutes ses amies
  rechercher une amie

  1. comment maigrir
  2. régime
  3. régime américain
  4. régime Atkins
  5. régime crétois
  6. régime Dukan
  7. régime fibres
  8. régime hyperprotéiné
  9. régime mayo
  10. régime méditerranéen
accueil   >  espaces  >  zazaha  >  mon blog, c mon confident
blog  
 jeudi 29 mai 2008 à 21:1

 mon blog, c mon confident

mon blog c'est un peu mon confident, j'y note mes impressions, ma forme....enfin bref, ça me motive, et m'exprimer me permet de mieux passer les caps difficiles.....


voilou, suis rentrée à la maison

pppffff journée un peu fatigante, mais ça va, j'ai assez la forme(à l'inverse d'hier....), ce matin j'ai fait ma série de 20 abdos.....finalement c'était moins dur que ce que je croyais....du coup j'en ai même fait une deuxième série de 20(mais en croisé pour travailler aussi les obliques).Du coup, ce soir , je vais en faire autant......

Bon, je vais dîner, à plus tard.....
  qualité de votre diet du jeudi 29 mai
commentaires  
commentaires [chronologique] 1-6 de 6 | premier | précédent | suivant | dernier
posté par zazaha le 30 mai 2008 à 7:32
bonjour, Ciloufred, et merci pour le tuyau, j'essaierais certainement ce soir, cra j'aurais plus de temps
bizz
posté par zazaha le 30 mai 2008 à 7:30
bonjour ;-)
moi, pour me motiver pour les abdos, je me dis que ça va me faire perdre mon "ptit ventre bedonnant", et en plus muscler mes abdos me permet d'avoir moins mal au dos....et puis je ne fais que des petites séries alors comme ça ça ne me décourage pas ;-)
Et puis,quand tu fais tes abdos, dis toi qu'une de tes amie, à l'autre bout de la france, est surement en train de les faire en même temps que toi! c'est encoura geant un peu quand même!ne trouves tu pas?
Bises et bon courage! ;-)
posté par Ciloufred le 30 mai 2008 à 0:13
bonsoir,
j'ai vu ton message sur le forum,pour inviter des amies tu vas sur leur blog et sous leur photo perso tu cliques sur "ajouter à vos amies" puis tu écris un message dans le cadre qui apparait et tu cliques sur envoyer,après ce sont ceux qui reçoivent l'invitation qui acceptent ou refusent.
Bravo pour ta motivation
Cécile
posté par isis74 le 29 mai 2008 à 22:19
bravo pour les abdos....quel courage. Dis moi comment tu fais pour te motiver?? Moi je reporte toujours au lendemain et le surlendemain en clair ...je commence jamais !! Sympa d'avoir répondu a mon invitation.
Bonne soirée
posté par zazaha le 29 mai 2008 à 21:50
coucou, en fait chez moi aussi c'est petit, mais ce que je fais, c'est que je mets une couverture par terre à côté de mon lit, pour faire mes abdos, et après je la replis.....voilou.sinon, tu peux aussi faire des abdos en coniçant tes pieds sous une commode par exemple, c'est plus dur mais c'est mieux.
posté par celine21 le 29 mai 2008 à 21:15
coucou,c'est petit chez moi et j'arrive pas a trouver le bon endroit pour faire les abdos,tu a un appareil?
je fais des mouvements pour la taille et du stepper mais je voudrais bien faire des abdos aussi.
passe une bonne soirée
bizzz
commentaires [chronologique] 1-6 de 6 | premier | précédent | suivant | dernier
L’accès et l’utilisation de ce blog sont réservés aux membres d'Aujourdhui.com. Vous pouvez vous inscrire gratuitement en cliquant ici.

Si vous êtes déjà membre, connectez-vous ici :
votre pseudo :
votre mot de passe
(envoyé par email)
Si vous avez oublié votre mot de passe, cliquez ici

recommander cette page :
favoris MySpace
sites de partage :





  accès au forum
 
La petite Cateli
La sage petite Cateli a fait sa lettre au Père Noël.
  voir la video
Je ne vous dirai pas !
Qu'y a-t-il dans lettre au Père Noël de Lyndatan ?
  voir la video
Deux petits anges
Lucie et Camille veulent des boules de neige pour Noël.
  voir la video
 
» voir toutes les vidéos   

accueil plan du site envoyer à une amie signer notre livre d'or contact aide conditions d'utilisation recrutement
Tags : ventre plat | imc | maigrir des fesses | abdominaux | maigrir des hanches | maigrir rapidement | muscler les fesses | nutrition | obésité | régime | régime américain | régime Dukan | régime Atkins | régime maigrir | régime mayo | régime protéiné | régime minceur | surcharge pondérale | maigrir du ventre | maigrir |
Découvrez aussi : blog Fabrice Boutain | index des blogs | dictionnaire des prénoms | exercices abdominaux | recettes verrines | recette wok | banc de musculation | mincir | Gateau au chocolat |
ANXA Partenaires : Recette de cuisine | Recette cuisine |
© 2007 copyright et éditeur ANXA / powered by ANXA
Reproduction totale ou partielle interdite sans accord préalable.
Anxa collecte et traite les données personnelles dans le respect de la loi Informatique et Libertés (Déclaration CNIL No 753069).		 proposé par