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Bonjour !
Blog de zazaen
aide blog-
jour 2, pas mal ! publié le 14/07/2009 à 18:42
Voilà cette deuxième journée.
Aujourd'hui, je n'ai pas encore craqué mais en suivant le menu du site, j'ai faim, alors je l'aménage. Et puis je me suis acheté des wasa, ça cale bien et c'est peu calorique (30 cal par wasa).
Euh, coté sport
, je n'ai pas fait grand chose aujourd'hui : 20 mn de vélo et un peu de ménage. Bon ce soir 15 à 20 mn de vélo d'appart et peut être un peu d'étirements, et ça ira, je ne veux pas en faire trop, je veux tenir plusieurs semaines
.mon alimentation Petit-déjeuner : Fromage blanc (40% MG) , Pain de campagne, Abricot , Chocolat Noir - Noir Intense 70% Nestlé, Pain d'épice Déjeuner : Escalope de poulet, Petits Pois et Carottes Cassegrain, Huile d'olive, Yaourt Saveur Citron La Laitière, Abricot Goûter ou snack : Pain de campagne, Fromage de chèvre Dîner : Oeuf dur, Betterave rouge cuite, Vinaigrette moutarde à l'ancienne Lesieur, Pain de campagne, Pêche Verres d'eau : 7 Calories consommées : 1764 kcal (3) commentaires
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tout ça pour te dire que les debut sont difficile , mais avec l'aide et le soutien des amies du site c'est plus facile !!!!!!!!!!!!!
moi j'ai abandonnée le regime du site , contrairement a toi , c'etait trop de nourriture , et maintenant je fais dukan , et j'ai des resultats !!!!!!!
je fais vite j'ai peur que tout s'efface , bon courage @+ bises ! deva !