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lundi 30 juin 2008 à 15:21
REMOTIVATION ......
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 Je m'en doutais, et çà n'a pas loupé ! ! ! + 1 kg 500 ! ! !
Depuis 3 semaines où je suis tirallée de tous les côtés, je n'arrive
plus à suivre mon régime comme il faudrait...... je n'ai
pas le temps de manger et je grignote n'importe quoi pour me mettre
quelque chose sous la dent avant d'aller me coucher ou je fais
attention, et le week end je suis invitée et c'est la
catastrophe. D'une certaine façon, je m'estime heureuse car je
n'ai repris que 1 kg 500 malgré ce grand n'importe quoi  ...... mais c'est rageant quand je pense aux efforts que j'ai fait pour perdre du poids.
Du coup, j'ai pris la journée du dimanche pour réfléchir et essayer de
m'organiser d'une autre façon et surtout me remotiver..... Donc
aujourd'hui, c'est reparti pour la chasse aux kilos.
Pour me changer les idées, j'ai accepté il y a une dizaine de jours
de participer à une journée retrouvailles avec les copains
d'enfance. Dès samedi midi, la grande bouffe était de mise jusqu'à tard
dans la nuit..... Pour une fois, je me suis laissée vivre et j'ai mangé
ce qui me faisait plaisir en
limitant uniquement les quantitées mais pas les mets. Dans ma tête,
comme j'étais déjà persuadée d'avoir repris du poids sans confimation
de la balance, je me suis dit au temps en profité un maximum et je
reprendrais la guerre aux kilos dès lundi matin.
CHOSE FAITE ! ! ! Donc je laisse derrière moi les écarts, les
grignotages, les repas debouts au coin d'une table, les
invitations et les apéros dinatoires. J'en ai eu ma dose pour le mois
de juin........ Et je reprends les bonnes habitudes, repas à heures
fixes et assis, petit déjeuner obligatoire et souper light. 
Je continue le sport mais pas le vélo car il fait trop chaud......
Maintenant c'est aquagym et amusement avec les enfants dans ma piscine
dès que j'ai un moment disponible.
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qualité de votre diet du lundi 30 juin |
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(Satisfaisante) |
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Petit-déjeuner |
1 thé froid + 1 craquotte fourée |
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Déjeuner |
salade de tomate mozzarelle avec du thon en boîte+ 1 sardine + 1 fine tranche de roblochon + 1 tranche de baguette |
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Goûter ou snack |
- |
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Verres d'eau |
10 |
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mardi 24 juin 2008 à 10:45
LE DIAGNOSTIC EST TOMBE .....
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Ca y est, le diagnostic pour mon père est tombé. Il a un cancer du colon....
La bioptie des polypes a démontré qu'ils étaient cancéreux. De plus,
ils ont trouvé également 2 ganglions dont 1 l'est également. Dans
quelques jours, mon père repasse un IRM de contrôle. Et dès le 3
juillet, il le réhospitalise pour mettre en place un procésus pour la
chimiothérapie.
D'après le chirurgien, la chimio serait à titre préventif car le mal a
déjà été enlevé mais il reste peut être des traces non détectable pour
le moment .
Au vu des résultats s'il n'avait pas été opéré en urgence, ses chances de survie n'aurait pas exédées 6 mois ! ! !
En tout cas, j'ai fait un courrier au médecin traitant pour le
remercier de tout mon coeur, d'avoir fait faire ce test à mes parents
car sans çà, le mal aurait progressé car il n'avait aucune gène ou
symptôme qui aurait pu l'emmener à consulter pour des problèmes
d'intestins......... Ce jour là, il avait simplement accompagné
ma mère car elle avait une toux persistante et plus de voix. D'une
phrase à l'autre, le sujet de la prévention était arrivé sur le bureau
et après tout c'est enchaîné................
Du coup, depuis 1 mois et demi, je prends les évènements en pleine
figure jous après jours.... J'essaie de faire bonne mine, mais
j'appréhende pour l'avenir. Comme ma soeur habite loin (PARIS) de nous,
je suis seule pour soutenir mes parents dans les épreuves et dans
leur quotidien.
De plus, je commence également à appréhender pour moi  car
il faut que je passe également cet examen car j'ai appris que c'était
très souvent héréditaire. Mon grand père est décédé de cela, mon père
est touché, ma soeur à eu des polypes non cancéreux qui ont été détecté
à l'époque où elle faisait des insiminations artificiels pour avoir son
premier enfant.
Je sais que je suis la petite dernière de la famille mais je me rends
compte que l'on m'avait caché beaucoup de choses au fil des années.
Maintenant, je suis au courant par la force des choses, les langues se
délient...... A l'époque, tout le monde a cru me préserver des
mauvaises nouvelles mais à ce jour, c'est dur de tout apprendre d'un
bloc ! ! ! !
J'ose pas demander à ma mère s'il y a encore des secrets dans la famille.............
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qualité de votre diet du mardi 24 juin |
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(Moyenne) |
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Petit-déjeuner |
1 verre de lait écrémé + 4 galettes de riz chocolaté |
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Déjeuner |
pas eu le temps de manger |
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Goûter ou snack |
1 yaourt + 2 craquottes fourrées |
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Dîner |
1 tranche pizza + salade verte + 1 poire + 2 barres de chocolat |
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Verres d'eau |
5 |
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lundi 23 juin 2008 à 16:18
UNE SURPRISE POUR MA FILLE......
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Je suis de retour.... Je me rends compte que ces temps je passe de
moins de en moins de temps sur internet et sur le site.... Faut dire
que depuis mercredi, en Haute Savoie, le temps est magnifique. Ce week
end, la température était à la limite trop chaude.
Heureusement que j'habite un coin toujours un peu venté, autrement on
aurait cuit sur place. J'ai d'ailleurs passé une bonne partie de
dimanche après midi, les pieds en éventail dans ma piscine.....
Samedi, ormis les courses, le passage chez mes parents du matin, j'ai
passé mon après midi au centre d'équitation de ma fille. Après son
cours, une fête d'anniversaire surprise l'y attendait.
J'avais convié quelques copines de collège et tout le centre rien que pour elle.
Et
pour finir, à 17 h 30 une ballage à cheval prévue pour 4 heures avec sa
monitrice et cinq de ces amies ayant un bon niveau
d'équitation pour partir à travers champs et vallons avec le pic nic
dans les besasses pour clôturer la journée.
Quand on est arrivé, elle était au courant de rien. J'avais tout
préparer derrière son dos avec l'aide de ses copines et de la
responsable du site. Elle a commencé son cours comme d'habitude toute
souriante. Par contre, quand il a été fini et qu'elle a ramené son
cheval à son box, elle m'a appelé pour que je vienne la voir dans les
écuries. Elle ne comprenait pas que les gens la regarde et soit bizarre
avec elle. J'ai joué les nunuches en faisant celle qui n'était au
courant de rien. Après plus d'une demi heure, elle est revenue me voir
en me disant que quelqu'un allait avoir de la chance car une fête était
organisé au centre. Là, j'ai craqué et je jui ai dit que la fête était
pour elle et que l'on attendait tous qu'elle remonte vers l'accueil
pour lui souhaiter son anniversaire..... Elle y croyait pas et quelques
secondes après elle pleurait tellement elle était contente. Je n'avais
jamais vu ma fille si émue. J'ai touché dans le mille en mélangeant son
anniversaire et sa passion pour les chevaux. Tout le monde à pu
grignoter et boire à sa santée et vers 17 heures croyant que je
commencais de ranger pour repartir à la maison, je lui ai donné une
enveloppe où j'avais inscrit un message à déchiffrer. Sur le moment,
elle était surprise que çà soit son cadeau...... mais dix minutes
après, elle était ravie de partir avec ses amies pour une grande
ballade à travers notre campagne. Le temps était magnifique et j'ai
préfèrer réserver la ballade pour la fin de journée à cause de la
chaleur. Toute l'équipée a pic niquer au bord du fier (grosse rivière
qui descend des montagnes et qui se déverse dans le lac d'Annecy). Ils
sont rentrés vanés mais tous contents de leur ballade. Rien que d'y
penser, je rigole car ma fille est partie à l'école ce matin en
marchant d'une drôle de manière car elle a mal au derrière......
A part çà, je crois pas vous l'avoir dit dans mes blogs précédents mais
mon père est sortie de l'hôpital. Il a perdu sans le faire exprès 7 kgs
en 15 jours. Il recommence à s'alimenter normalement mais avec quelques
restrictions dans un premier temps. Il a rendez vous aujourd'hui à 17
heures avec le chirurgien pour avoir le résultat de la bioptie. Ce
soir, je l'appelerai pour savoir si les résultats sont corrects ou
cancéreux..... je croise les doigts pour lui.....
En ce qui me concerne, la balance n'a pas bougé. Il faut dire que
depuis 2 semaines, je ne mange pas correctement pour une personne au
régime. J'ai pas toujours eu le temps de manger tranquillement
avec l'hôpitalisation de mon père (repas pris vite fait au coin d'une
table avec 1 morceau de pain + fromage ou jambon) et cette semaine avec le beau temps, l'anniversaire de ma
fille, j'ai fait quelques écarts avec les barbecus, les apéros avec les
copains et la pâtisserie à préparer..... Mais bon, j'essaie de
positiver car après tout il faut bien vivre et se faire plaisir de
temps en temps...... je n'ai pas repris donc je suis contente et je garde ma positive attitude pour la suite......
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qualité de votre diet du lundi 23 juin |
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(Satisfaisante) |
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Petit-déjeuner |
1 verrre de jus d'orange pressée + 1 craquotte |
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Déjeuner |
2 têtes de brocoli à la vapeur + 1/2 concombre + 1 morceaux de pâté de campagne + 3 tranches de baguette |
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Goûter ou snack |
4 galettes de riz |
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Dîner |
spaghetti bolognaise fait maison + 1 poignée de cerise |
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Verres d'eau |
10 |
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vendredi 20 juin 2008 à 16:17
GENIAL..... LE WEEK END ENSOLEILLE ! ! !
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 Je suis contente ..... Enfin le soleil. Depuis hier, je revis avec le ciel bleu et le soleil.
Ce soir, c'est même baignade dans la
piscine après la fête de l'école de mon fils. Hier soir, elle était à
22 degrès, on a quand même mis la bache à bulle pour gagner encore
quelques degrés. Après le boulot ...... C'est relaxation avant le souper.
Demain, la journée va être encore à la course car ma fille à eu 12 ans hier et veux fêter son
anniversaire au centre d'équitation avec ses copines......
Eh bien entendu, qui organise tout çà ? ? ? ?
Pas de langue au chat ? ? ? C'est maman ! ! ! ! 
Dès demain matin après avoir posé mon fils à
l'école, c'est corvée cuisine ou plutôt pâtisserie. Océane m'a déjà
fait une liste à rallonge de tous les gâteaux qu'elle voudrait. J'ai
déjà fait les courses mercredi pour les
ingrédents mais ce qu'elle ne sait pas encore...... c'est qu'une belle
surprise l'attends.... Je ne peux pas en dire plus pour le moment car
des fois, elle lit en cachette mes blogs...... Donc .... chut...... je vous raconterais demain soir ou dimanche......
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qualité de votre diet du vendredi 20 juin |
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mardi 17 juin 2008 à 10:20
LE REVE DE MICKAEL.....
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Je suis de retour.....épuisée.
En effet, toute la famille est partie dès samedi 6 heures du matin,
direction GIF SUR YVETTE (banlieu très proche de Paris). Pour celles
qui connaissent cette commune c'est le lieu béni des passionnés de Golf
qui ont fait construire leur maison autour d'un green immense, ce qui a
donné au fil des années un lotissement composé de nombreuses maisons
arburées de magnifiques compositions florales et d'arbres. Ma soeur
aînée a aménagé, il y a 1 an dans ce magnifique lieu de verdure aux
portes de Paris. Comme elle travaille au Technocentre RENAULT,
elle
avait la possibilité d'avoir des places pour participer à un Roadschow
réservé pour les familles des employés des centres de recherches.
Le rêve de mon fils...... Voir tourner des formules 1 RENAULT,
approcher son idole - ALONSO- voir des exibitions de véhicules
sport et pouvoir participer à des animations dans le domaine
mécanique. Dès qu'elle m'en a parler, j'ai saisi l'opportunité
pour mon fils et mon mari.
Je savais que çà allait faire beaucoup de route sur 2 jours mais ma
fille voulait également voir sa cousine et moi ma frangine. Il faut
dire que vu l'éloignement de nos domiciles (environ 550 kms), nous nous
rencontrons 1 à 2 fois par an. C'est peu, alors que nos enfants
respectifs ont le même âge et nous réclament de se cotoyer plus
souvent. De toute manière, on fait le maximum mais avec nos vies de
tarés, c'est pas possible pour le moment de faire mieux.......
Jusqu'à présent quand mon mari partait pour voir des grands prix, mon
fils ne pouvait pas le suivre, vu son jeune âge et surtout par rapport
au bruit. Quand 12 formules 1 prennent le départ, le vrombrissement des
moteurs fait un tel bruit qu'on a l'impression d'être à côté d'un avion
sur le départ...... Même avec des protections acoustiques, c'est trop
dangereux pour de jeunes oreilles. Là, comme tout était basé sur les
véhicules RENAULT, avec des protections pour aténuer le bruit des
2 formules 1 et des autres véhicules de la gamme sport qui
tournaient, çà restait raisonnable.
Du coup, ils y sont restés la journée complète et on fait la fermeture.
Nous avions décidé de reprendre la route du retour pas trop tard et
bien çà a été loupé..... Départ de Paris à 23 heures, pour arriver à
notre domicile à 4 h 30 du matin. On a bien roulé - heureusement que
l'on avait le GPS avec la position des radars ! ! ! ......J'ai quand
même trouvé la route interminable et pour ne pas changer dès qu'on a vu
le panneau RHONE ALPES, on a repris la pluie que l'on avait laissé à
une cinquantaine de kilomètres de PARIS.
Ce qui fait que lundi matin, j'ai pas mis les enfants à l'école
et moi, je suis quand même aller bossé. La journée m'a paru très
longue....... et le soir je me suis écroulée devant la télé en
attendant que mon homme rentre.
Ce matin, j'ai pas encore récupéré..... La fatique se fait sentir. J'ai
d'ailleurs décidé de faire mon blog dès le matin car je ne suis pas
sûre que ce soir, j'aurais les yeux bien ouverts.
Côté régime, mon poids n'a pas bougé. J'ai pu l'imiter les dégâts car
ma soeur a fait des repas avec beaucoup de légumes. Super pour moi,
mais les hommes étaient moins contents..... Pourtant
j'avais rien dit, mais je souptonne ma mère d'avoir parler de mon
objectif minceur ! ! ! J'ai quand même fait 2 écarts car ma soeur
étant la marraine de ma fille, elle a voulu lui souhaiter son
anniversaire avec quelques jours d'avance.... donc on a eu droit à un
énorme gâteau au chocolat commandé dans une pâtisserie. Là j'ai pas pu
résister ...... Et je ne regrette pas car il était trop bon ! ! !
Et le soir du départ, elle avait prévu un repas vite fait avec
des cruditées, du roti froid et .... une mousse au chocolat biscuitée
sur le dessus. Là j'ai mangé que des légumes et 2 cuillères à soupes du
dessert.
Par contre dans la voiture, quand on a fait des pauses sur l'autoroute
pour se détendre, j'ai grignoté des biscuits avec un café. C'était pas
de la faim mais plus pour me rebouster et me tenir éveillé pour
conduire et faire la causette avec mon homme.
Je suis quand même contente de moi, car ce matin en montant sur
la balance, elle n'avait pas bougé donc mes écarts ont été compensés
par mes efforts sur le choix des aliments que j'ai avalé.
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qualité de votre diet du mardi 17 juin |
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(Satisfaisante) |
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Petit-déjeuner |
40 gr céréales + 1 verre de lait écrémé |
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Déjeuner |
salade concombre + 1 tranche de pizza + 1 yaourt soja chocolat |
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Goûter ou snack |
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Dîner |
poissons + haricots verts + quelques framboises + 4 galettes au chocolat devant la télé |
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Verres d'eau |
8 |
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