coucou juste 1 petit passage ce jour je suis pas tres presente en ce moment mais le semaine derniere j'etais en formatrion a reims cette semaine horaires pas tres cool je rentre assez tard du boulot et semaine prochaine encore une semaine de formation!! et donc un peu crevee!

côté balance me suis pas pesée depuis + d'une semaine parce que avec ces formations c'est resto matin midi et soir donc j'essaie de limiter la casse de pas reprendre et je reprendrais tout ca en main fin semaine prochaine.

et pour le moral ca peut aller!

biz a tout le monde

galere galere galere!!! pas le moral journée a 2 balles, impression que le sport et mes effort n'ont aucun effet!! dur de ne pas craquer aujourd'hui et surtout ce soir ou je suis a lamaison!  et quand je pense a la semaine prochaine ou je pars 1 semaine a reims en formation avec reto a midi et resto le soir je me dis que ca etre 1 catastrophe!!

A L'AIIIIIIIIDDDDDDEEEEEE!!!!!!                                                                     

ca y est je m'y remet!! il est grand temps je ne me supporte plus dans la glace et je ne rentre plus dans mes jupes. bref ca peut pas continuer comme ca!!

donc opération élimination de kilos et cette fois je les aurais!! première chose impensable il y a encore quelques mois je me suis inscrite dans une salle de sport  depuis deux semaines et oui tout arrive meme les miracles!! donc j'essaie d'y aller 2 fois par semaine minimum mais pas facile avec le boulot!!

cette semaine ma fille etant partie en vacances avec ses cousins ca va etre l'occas pour essayer de pas trop manger!! opération soupes si j'arrive a tenir!!

je crois que je vais avoir besoin d'aide, je compte sur vous les filles!! bonnes semaine a tout le monde bizz

 

ben alors il parait que c'est l'anniv du site??? ben alors joyeux anniversaire et merci de nous permettre ce que nous avons perdue, notre silhouette et de trouver du soutien et de l'amitié qui nous permet de tenir

houaou je suis contente de cette semaine à ma grande surprise, ben oui ca y est je suis passee sous la barre des 64 kg c'est 1 étape pour moi meme si il me reste du cheùin a faire encore!!

donc faut encore tenir bon!! et continuer le sport

faut que je me motive en ce moment!! dur dur faut arreter de dormir at vive le sport!!! enfin 'est ce que j'essaie de me dire car il faut que j'essaie d'eliminer ce que je mange en ce moment!!

Voila 1 semaine que je me bouge tous les jours, incroyable pour 1 nana comme moi pas du tout sportive!

mais motivation oblige et il faut prendre le taureau par les cornes!!

abdos, fessiers, cuisses tout y passe, mais n'exagerons rien seulement 15 min par jour mais pour moi c'est enorme.

Petit bemol malgre les efforts faits que 100g perdus cette semaine mais faut que je tienne bon!! si quelqu'1 veut me soutenir et se met 1 peu au sport comme moi alors ce serait bien venu!!

je deteste leweek end!! c'est trop dur de rester motiver dans sa lutte dans les kilos entrop avec les repas entre amis et la famille!!

Je m’appelle...Alex, j'adore manger et cuisiner!!! mais voila l'été arrive et il est temps de se découvrir un peu et dur d'effacer les kilos pris cet hiver! un peu de soutien serait donc bien venu!