TREVE DE PLAISENTERIE

 Et oui ça suffit , il faut se reprendre en charge, je me suis trop laissée aller. et voici ma démarche.

j'opte pour un régime équilibré, car j'ai eu la certitude que les kg vite perdus sont vite récupérés alors molo molo et sans précipitation.

ma nutritioniste me harcele pour ne pas faire des écarts et ne veux pas une grande perte par semaine, maximum 1 kg surtout au début. par la suite le rythme de perte va diminuer d'après elle . et c'est peut être à ce moment là qu'elle fara intervenir un régime booster .

je vous embrasse toutes et vous souhaite plein de succés dans la lutte contre les kg

juste une mise au point la pesée c'est dans une semaine chez la nutritioniste elle m'a interdit de me peser chez moi seule sa balance compte car elle est vilaine comme tout et donne le taux de graisse