REGIME ET RAMADAN - yessou

déjà
inscrite

je m'inscris gratuitement

visite guidée

37 011 128 432 calories brûlées | 2 230 891 inscrites | 268 136 membres actives

Accueil Minceur Nutrition Cuisine Psycho & tests Grossesse Maman & bébé

yessou

album	blog
profil	amies

1,5 kilos perdus

ajouter à vos amies

ajouter à vos favoris

signaler un abus

black-lister ce profil

afficher le nuage

tous les tags


		lagrandevero 13 commentaires
		ptichouxx 13 commentaires
		fleureclose 13 commentaires
		lapetitechatte 9 commentaires
		HIBAA 9 commentaires
	liste de toutes ses amies rechercher une amie

	comment maigrir régime régime américain régime Atkins régime crétois régime Dukan régime fibres régime hyperprotéiné régime mayo régime méditerranéen

accueil > espaces > yessou > REGIME ET RAMADAN

blog

	mardi 9 septembre 2008 à 23:1 REGIME ET RAMADAN

COUCOU les amies , comment allez vous ? je suis désolée je ne suis pas très présente sur le site ces derniers temps, avec le rythme du mois sacré, la rentrée scolaire , se connecter relève du miracle. je viens à travers ce post vous communiquer et spécialement à HIBAA un programme pour le mois sacré . RUPTURE DU JEUN: une date et verre de lait 0%MG 10MIN APRES : une tranche de pain complet et fromage allégé , ou bien une crêpe un bol de soupe de légumes ou de soupe chinoise avec un peu de vermicelle, et un café ou lait ou du thé avec un peu de sucre si désiré DINER: légumes cuits ou crus à volonté et 150 g de protéines selon votre goût, SHOUR: un yaourt et un fruit BON COURAGE LES AMIES

on route pour la victoire je vais y arriver
67 kg		58 kg
	65.5 kg

pour afficher ou modifier vous aussi votre réglette, cliquez-ici

qualité de votre diet du mardi 9 septembre

> envoyer à une amie

commentaires

commentaires [chronologique] 1-20 de 20 | premier | précédent | suivant | dernier

posté par maryamnou le 23 septembre 2008 à 8:33
salam, je trouve un peu ton ftour copieux par rapport à ton shour. es tu d'origine maroccaine? sinon moi je te conseillerais plutot de manger plus le matin(shou) car tu le dépense pendant la journée. à bientôt salam

posté par ichtus le 22 septembre 2008 à 13:48
Bonjour ma Belle Soraya !
Bon courage pour finir le Ramadan en beauté... encore une dizaine de jours...
J'espère que tu n'es pas trop épuisée et que tu arrives à aménager tes horaires de travail...
Bisous

posté par fatima_biba le 21 septembre 2008 à 1:50
salut !!merci pour ton com!!!
tu nous manques vraiment sur le site, je te souhaite de guérir le plus vite possible, jèspere rien de grave !!
bon courage pour tes cours
portes toi bien

posté par ITD le 17 septembre 2008 à 18:27
bonjour j'espère que tu vas bien... Il est vrai que cela ne doit pas être très facile... Je n'arrive pas non plus a me connecter souvent mais moi c est dû à la rentrée scolaire , beaucoup de réunion , devoirs de classe, ;.....3 enfants donc pas évident... Je t'embrasse a bienott

posté par fatima_biba le 17 septembre 2008 à 4:51
salut Soraya, j'éspere que ton état s'est amélioré!!et que la reprise des courts de droits ne te fatigue pas beaucoup!!!!
portes toi bien bien
big big bisou

posté par fatima_biba le 15 septembre 2008 à 2:46
Yessou, je passe voir ton blog!!j'éspere que rien de grave!!!reviens nous vite!!
big bisou

posté par UNIQUE le 13 septembre 2008 à 19:09
Bonsoir YESSOU mon amie même si je ne suis pas là souvent , je pense fort à toi en cette période de priére..je t'embrasse trés affectueusement

posté par fatima_biba le 12 septembre 2008 à 23:04
salut Yessou ,'jéspere rien de grave!!!! becheffa alik; et soignes toi bien
passes une bonne soirée!!et bessaha shourek

posté par souad28 le 12 septembre 2008 à 10:15
coucou ma belle merci pour ton pti mo,toi aussi allah yakbal salat wa siham wa douat amin!!!
jvien juste te souhaiter une bonne journée,et te faire un gros bisou!!!!
je retourne bosser juska 18h alors saha ftorek par avance,bisou salam

posté par fatima_biba le 12 septembre 2008 à 2:57
cou cou ma bellle, alors ton regime ca se passe bien!!ou tu as laisser tomber comme d'habitude je te connais assez maintenant lollllllllll
j'éspere que tu vas bien, passe une douce et bonne nuit!!! bessaha shourek
big kiss

posté par gabido le 10 septembre 2008 à 21:05
bon courage yessou et trop contente de ton retour parmis nous bises

posté par ptichouxx le 10 septembre 2008 à 14:24
Chere YESSOu , desolée pour le retard....j'ai eu 1 pb de connexion ,et je comprends pas d'ou vient ce pb..?? l'accés à ce site etait impossible , et meme aujourdhui c'est avec 1 effort considerable et 1 perte du tps... que j'ai pu enfin me connecter...depuis le debut de RAMADAN ,j'ai voulu souhaiter à ttes mes connaissances musulmanes ROMDHAN MABROUK...il n'est jamais trop tard...! connectes toi je suis à la maison tte la journée , tu m'as trop manqué....

posté par ITD le 10 septembre 2008 à 13:23
je te souhaite un bon courage pour le ramadan... Ca doit etre dur ! dur! en plus a la rentrée ...... bis a plus

posté par fifi59 le 10 septembre 2008 à 12:34
coucou yessou ! il est vrai que la reprise est fatiguante ! en plus pour vous ça tombe en même temps que le ramadan ! est ce que ça tombe toujours comme ça ou y a t'il des changements tous les ans ? je suis comme kerla, je suis curieuse de tout et si tu as le temps...ce sera avec plaisir qu'on s'instruira ! merci yessou et bon courage ! bisous

posté par souad28 le 10 septembre 2008 à 12:18
salam ma belle,jesper qtu va bien,jte fais tout plein de bisou et te souhaite une tré bonne journée!!!essai de ménager un peu tes effort!!!tu a l'air bien fatigué!!!lol
pren soin de toi et saha ftorek gros bisou salam

posté par HIBAA le 10 septembre 2008 à 12:08
merci ma chérie!salam halikoum a toi,comment vas tu?,je vois que tu es débordée?courage et bon ftor inchaallah!je t embrasse

posté par lagrandevero le 10 septembre 2008 à 9:50
Tu as un sacré courage de suivre un régime pendant le Ramadan .
Ce week-end ,je travaillait avec une collègue qui fait le ramadan aussi .La joie pour nous de savoir qu'elle était indisposée .On a tous mangé ensemble .C'était super .Je retravaille aujourd'hui avec elle et je sais qu'elle a repris le jeun.
Bonne journée .
Gros bisous .

posté par fleureclose le 10 septembre 2008 à 1:33
bonsoir soraya !!!!!!!!!!!!!!
merci pour ce petit menu spécial rupture du jeune !! j'avoue que pour moi je m'y suis très mal pris et là je pense avoir repris du poids malheureusement mais bon je vais me resaisir !!! bonne continuation !!!!!
bisous!!!!!

posté par fatima_biba le 10 septembre 2008 à 0:54
salut ma copine!!je trouve!! ton regime trés intéressant!!!oui!!mais un peu difficile à réaliser!!! surtout chez moi!!!(on est une famille de gourmands et de bon mangeurs !!!surtout mes frères!!!! alors pour moi je résiste difficilement aux gâteaux au miel le soir!!!!!)
je te souhaite beaucoup de courage!!!pour tes journées chargées!!!!
gros bisou ma belle

posté par kerla le 9 septembre 2008 à 23:27
Bon ramadan Yessou. Comme je suis une fille curieuse des autres cultures...quand tu auras le temps pourras tu faire un article sur ce jeûne et sa signification?
BISES salées de Bretagne

commentaires [chronologique] 1-20 de 20 | premier | précédent | suivant | dernier

recommander cette page :

favoris

Facebook

MySpace

sites de partage :


accès au forum

	La petite Cateli La sage petite Cateli a fait sa lettre au Père Noël. voir la video
	Je ne vous dirai pas ! Qu'y a-t-il dans lettre au Père Noël de Lyndatan ? voir la video
	Deux petits anges Lucie et Camille veulent des boules de neige pour Noël. voir la video

» voir toutes les vidéos

accueil

envoyer à une amie

signer notre livre d'or

contact

aide

conditions d'utilisation

recrutement

ANXA Partenaires : Recette de cuisine | Recette cuisine |

© 2007 copyright et éditeur ANXA / powered by ANXA
Reproduction totale ou partielle interdite sans accord préalable.
Anxa collecte et traite les données personnelles dans le respect de la loi Informatique et Libertés (Déclaration CNIL No 753069).

proposé par