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Blog de xanto

aide blog

  • dégoutée
    publié le 28/07/2007 à 11:13

    voilà les filles hier j'ai pris 3 verres de rosé vers 18 h ( annif )et de se fait j'ai mangé plus tard à la maison pourtant salade composée tomates pois chiche vinaigre balsamique et moutarde et résultat + 800gr sur la balance

    mon alimentation
    Petit-déjeuner : café noir
    Déjeuner : 1 yaourt 0% fruit
    Goûter ou snack : 1 bol de pate au jambon
    Dîner : 2 bols de bouillon + 1 yaourt 0% fruit
    Verres d'eau : 0
    Calories consommées : 0 kcal
    (3) commentaires



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  • xanto 
    publié le 29/07/2007 à 10:00
    merci pour vos encouragement je crois avoir compris la leçon bizz bon courage à vous ausssi
  • nadjia 
    publié le 29/07/2007 à 07:30
    je pense qu'il y a des jours où cela est plus facile que d'autres. Ce week-end j'ai mangé pas mal de sucreries alors que cela fait plus d'un mois que je fais un peu attention. Je suis fatiguée et au boulot c'est un peu le stress. Du coup ce week end je n'arrête pas je n'ose même pas monter sur la balance. Je vais essayer de commence mon programme 1 en modifiant certaines choses mais comme l'objectif c'est de boire et que c'est mon problème, j'essaierai de boire les 6 à 10 verres préconisées.
  • marinoise 
    publié le 28/07/2007 à 11:25
    il ne faut surtout pas désespérer, voilà le défaut de l'alcool il apporte des calories inutiles qui se retrouvent sur la balance, donc la prochaine fois, ne prends qu'un verre ou pas du tout, pour ma part je ne bois plus d'alcool, et depuis deux mois avec le régime j'ai perdu un peu plus de 5 kgs ce qui ne mettait pas arriver depuis au moins 8 ans, donc courage !!

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