Bonsoir à toutes et tous, et ce soir, principalement à Amazonia qui a une baisse de moral et ..... une crise de goinfrerie (pour rire !).

Je me reconnais tellement dans tes écrits.
Mais comme tu l'as vu sur mon blog, depuis lundi j'ai attaqué la diète protéïnée et j'espère bien tenir sur du long terme.
J'ai d'abord été motivée par le mari d'une collègue qui en 2 semaines a perdu 10 kgs : pas mal !!!!! Bon il est vrai que les hommes perdent paraît-il plus vite que nous, mais bon .....
Puis d'une amie que je n'avais pas vue depuis quelques mois et en allant à la banque, je vois une belle femme apparemment vraiment bien dans ses basketts et il me semblait la connaître mais .... et bien oui, c'était bien elle, beaucoup de kilogs en moins et métamorphose totale : bilan d'une diète protéïnée .... puis d'autres personnes aussi qui ont perdu beaucoup .... le plus dur est la phase de stabilisation qu'il faut vraiment suivre à la lettre ; comme tout régime d'ailleurs : il n'y a pas de secret : si l'on se gave : on grossit, et si on limite : on perd.

Mais, tu sais Amazonia, ne te démoralises pas, car déjà le simple fait de te "dégoûter" comme tu dis, veut bien dire que tu réagis inconsciemment même consciemment et crois moi, un jour tu vas toi aussi réagir et hop en route Simone ...

Et puis, nous sommes là pour te motiver, car  moi aussi j'ai eu ma période "goinfrerie" : allez, je ne maigris pas alors tant pis autant "bouffer comme une grosse vache" (expression) puis on est gonflée comme un ballon de baudruche, on a l'impression que l'estomac nous monte jusqu'au menton et dur dur de respirer ..... puis on culpabilise : franchement, je suis nulle, je n'y arriverais jamais ... et nananana ..... une facilité peut-être pour s'octroyer le droit de se goinfrer .... !? et le bilan balance : AHHHHHH .... CATASTROPHE ..... BOUOUOUHHH SSNIFF ...

Bon maintenant à moi (et prends en de la graine !!! surtout tant que ça dure ... oui oui ça va durer !!!) : depuis lundi soit 3 jours 1/2 : presque - 3 kgs !!!!!!
C'est déjà bien et franchement sur moi, je le ressens, moins gonflée et donc .... motivée.
Ensuite, l'hiver arrivant et étant souvent en moto pour aller au travail, je reconnais avoir beaucoup de difficultés à fermer le blouson d'hiver (retenir sa respiration, rentrer le ventre (dur dur même très dur !!!) puis une fois fermé : oufffff .... respirer !!!!! mais être engoncée, c'est vraiment gênant. D'autant qu'un jour, cette bonne et brave fermeture éclair aurait fini par lâcher ZZZIPPPPP !!!
Alors, tu vois, j'essaie de me dire à quoi servirait le fait d'avoir des kgs en moins .... et la liste est grande .... essaies à ton tour , fais deux colonnes, une avec l'avantage d'avoir des kgs en trop : ?????? (à part le fait de s'autoriser et d'apprécier de se goinfrer !!!) puis une seconde colonne avec l'avantage ou plutôt les avantages à avoir des kgs en moins : .... je te laisse répondre.
Bon, tout cela pour dire que je crois qu'il faut savoir se motiver, avoir le déclic, être réaliste ...... et par contre, très très important, accepter de se faire plaisir de temps en temps : par ex. MOI, encore MOI je sais .... étant native du Pas-de-Calais, une ch'tie quoi !!! je suis droguée à la frite .... et chez nous, c'est repas frites le mercredi soir : ce que l'on appelle notre "soirée Mac'Do maison" : frites et soit saucisses, soit hamburger maison, soit steack .... ce que l'on veut, et repas frites le samedi midi avec frites bien entendu, avec la viande achetée sur le marché provençal .... Bon tout cela pour dire qu'hier soir, je me suis fait en guise de protéïne un steak cuit au grill (mon médecin me l'a autorisé) puis quelques frites (non autorisées par le médecin mais par moi : OUI) puis une salade très légèrement assaisonnée : et bien crois-moi si tu veux mais je m'étais donc préparer une assiette avec bien moins de frites que d'habitude  et bien OUI : je ne les ai même pas toutes mangées ... ce n'était pas l'envie du cerveau qui manquait mais l'estomac étant rassasié .... j'ai décidé d'arrêter .... tu vois : TOUT ARRIVE, et ce matin sur la balance par rapport à hier matin : 800 g en moins, je me suis fait plaisir ce qui fait qu'aujourd'hui j'ai bien pris mes repas protéïné .... et sans aucun scrupule ma chère !!! Oui Madame !!!

Bon, donc, tu vas te remotiver et fais ces listes, tu verras qu'il y aura plus d'avantages à maigrir qu'à rester telle quelle !!

Fais toi aussi un petit papier sur lequel tu écris qui tu voudrais épater par ton amaigrissement (une grosse collège méchante et pas belle par ex.) ..... tes attentes .... enfin tout ce qui pourrait te motiver et te rebouster durant les moments de blues !!!

Bon, sur ce, je te fais de gros bisous et je sais que tu n'es pas différente et que si tu les veux tu le peux .

Gros bisous aussi à toutes et à tous