ce matin le réveil est un peu difficile ma maman est rentré chez elle ces vacances sont finis

je me suis levée juste apres pour éviter de la voire repartire.

aujourd hui j ai pas mal de chose à faire même si je suis en vacance

il fait beau c est cool !!.Cela fait quinze jours maintenand qu on est sous la pluie.

bon la premiere chose a faire ce matin c est mon lit et me laver les cheveux, passer ma creme anti célullite lol

toujour en restant dans le moov je vais faire un point sur les livres que  ma tante à, comme cela je pourrais avoir un peu de lecture.

Faudra que je prenne la rte pour onze heure trente afin de renter chez moi pfffffff j ai pas envie.

A midi je vais manger avec un ami on va au flunch c est meilleur on peux manger plus équilibré.

cette apres midi faut que je nettoye ma voiture et que je fasse un tour à la securité social et pis je dois rendre un service a un pote 

biz les filles à tout à l heure 

bon bisous à tout l heure

1er jour lundi 16 avril,

houla lalala je me suis lachée ce week end du coup je commence avec du poid en plus

bon pas grave de toute façon faut faire attention 

ce matin :

deux bols de cérèal avec du lait demie écrèmé

deux tasses de thé avec du thin et deux cuillieres de miele

le midi :

une bonne poignée de radis avec beurre et sel

des épinards, du lieut noire, la creme 20 % un peu de sel et poivre

une orange 

gouté 

quelques biscuits et du thé + un cappuccino

apéro 

une coupe de champagne

hello les bloggeurs,

j ai repris le boulot aujourd hui, avec toute ma bonne volonté.

Premiere journée sans grignioté par contre ma journée c est bien

terminé avec 4 parts de pyzzat. heureusement j ai pris la moin caloric

base tomate artichaud un peu de fromage rapé champignons

bisous on verra demain

l objectif si possible entre 500 et 900 g par semaine l ideal

petillante souriante mais un peu accablé par une mauvaise alimentation je m inscris sur le site pour trouvé des idées surtout pour le petit déjeuner qui est tres important bisous à tous et à toutes