Super surprise sur la balance ce matin : 900 g en moins !

je passe donc de 90 kg à 89,100 kg. Pas mal hé hé !

Prochaine étape : 100 g en moins pour faire un chiffre rond

Il n'y a rien à redire, quelques grammes en moins ça fait du bien. Le tout est de tenir bon, de bouger et d'arriver à perdre 100 g

aucun g de perdu, je suis une looser avec un grand L

Qui dit Mac Do dit cochonneries, car il faut pas se leurrer, hamburger frites coca n'est pas le meilleur moyen pour perdre ne serait ce que 300 g.
Il me fallait donc un minimum de volonté pour faire face à la situation et me réconforter dans l'idée que manger une salade même acheté en supermarché est légèrement meilleur que de s'empifrer d'aliments bien gras, bien salés et lipideux à souhait.

La semaine a été assez mouvementée et je ne l'ai d'ailleurs pas vu passer, malheureusement pour moi il m'est arrivé d'arriver souvent assez tard et les repas que j'avais prévu de faire tombaient à l'eau. J'ai bien pensé à me lever tôt le matin et préparer le plat principal pour le soir et le mettre au frigo jusqu'au soir mais le soucis est que je n'ai pas de mcro-onde pour réchauffer, j'avoue donc que là j'suis un peu perdue.

Cette semaine pas de sport en salle, beaucoup de marche par contre.

Tout ce que j'espère maintenant c'est que d'ici le 1er mai j'aurai perdu ces satanés 300 g en moins, sinon mon défis aura échoué.

bise à ceux qui m'ont lu

Bon ok, le fait de bouger dans tout les sens pour me rendre au stage me met une pêche d'enfer...bon ça c'est le matin en me levant. Vu que mon bus passe pratiquement au moment où je sors du stage le midi, forcément je le rate une fois sur deux et qu'est ce qu'il y a en face du centre ? je vous le donne en 1000 : un Mac Do.

Un vilain Mac Do qui pointe le bout de son nez et te dis "viens, viens, viens goûter toutes les cochenneries que je propose", et me voilà dans ce satané fast-food à ingurgiter tout un tas de trucs, sauf que là ces trucs commencent à me donner la nausée.

Ensuite il y a le fameux "je suis trop claquée pour aller à la salle de sport". Forcément je marche environ 2 heures en prenant des montées des descentes, des escaliers...donc oui arrivé le soir j'suis un peu sur les rotules et je mets donc ma scéance sport entre parenthèse.  Pourtant moi ce que je veux c'est d'avoir un corps de pin-up, ben oui après tout les pin-up étaient pulpeuses mais n'avaient pas de ventre, donc si une série d'abdo peut me rendre un ventre plus ferme, je suis preneuse.

Tiens au fait  le défis lancé n'a été suivit par personne ! décidemment c'est à croire que je suis vraimment seule à me motiver, gloups c'est quoi ce mot déjà ?

Perdre du poid. Voilà la phrase que j'avais en tête depuis la semaine dernière. Oh bien sûr je ne me suis pas pesée puisque j'avais mes regnegnes mais aujourd'hui mes machins finis, je montais sur Dame Balance dans l'espoir d'avoir perdu les 300 g que j'avais mis en défis mais en vain.

Malgrés mes efforts de malade, tant en alimentation qu'en sport, je n'ai pas réussi a aller au delà de -100 g. Il va donc sans dire que je suis totalement dégoutée.

J'ai de nouveau lancé un défis dans le groupe '"on rêve toute de ça" en espérant que quelques unes cette fois-ci me suivront. Ce défis a été crée dans une nouvelle discussion donc on ne peut pas le louper

Voilà je m'arrête là car franchement je n'ai pas le coeur à en dire plus et puis le soleil n'est pas au rendez-vous donc double moral dans les chaussettes.

Suite à mes problèmes de thyroide, j'avais pris du poid mais surtout j'étais très fatiguée et du coup j'avais abandonnée toutes activités physique jusqu'au jour où je me suis apperçue qu'au bout de 10 mn j'étais extrêmement essouflée. La visite chez le medecin s'est imposée d'où le fait qu'on a vut que j'avais une thyroïde mais les exercices cardio étaient aussi dans la "prescription médicale". J'ai commencé donc par faire le tour de mon immeuble, puis le tour du paté de maison, le tour du quartier, l'aller-retour' de chez moi jusqu'au village et enfin j'ai atterrie dans une salle de sport où je faisais au départ qu'une demi-heure de cadio (1/5 d'heure vélo éllyptique-1/5 d'heure vélo allongé dont certain appellent ça aussi pédalo), Au bout de 2 mois on est passé à 20 mn de vélo éllyptique et 25  minutes de vélo allongé enfin bref je ne vais pas tout mettre en détail sinon c'est trop long... Aujourd'hui j'en suis à 1/2 de vélo éllyptique et 1/2 de vélo allongé et ce sans être essouflée ! ce qui est pour moi un véritable exploit.
 

C'est génial parce que dans l'affaire, tout le monde est content. Le médecin est content parce-que j'ai suivit ses conseils, mon coach est content parce-qu'il a réussit son plan cardio et moi je suis contente parce-que ben...au départ j'y croyais pas trop et qu'en fin de compte je me dis que pour être en forme et en bonne santé faut surtout pas se laisser aller. Faut aller vite fait chez le medecin si on s'apperçoit que quelque chose ne tourne pas rond, il faut se remettre au sport voir faire une activité physique pour ne pas être empotée et méchamment essouflée.

Pour mon défis, j'verrais si dimanche j'aurai perdu les 300 g où si je suis au même point. En tout cas pour l'instant, est ce que je vais pouvoir me peser là c'est un gros mystère. j'ai mes regnegnes
 

Difficile d'être motivée quand on est seule devant sa glace et que l'on voit un ventre bedonnant, des jambonaux à la place des cuisses et le double menton d'un bébé bien potelé.

Difficile d'être motivée quand parcourant les rayons de magasins, on ne trouve pas sa taille et que lorsqu'on enfile un habit soit disant à sa taille, on s'apperçoit soit qu'il nos boudine, soit qu'il fait ressortir ce que l'on ne veut pas voir ce qui donc ne nous met pas en valeur.
Je sais je sais, on va me dire : 'oui mais il faut que tu t'habilles selon ta morphologie" - hors moi la mienne, connais pas. Impossible de savoir comment je peux la déterminer donc par conséquent impossible de savoir exactement ce qu'il me va.

Difficle d'être motivée quand on voit les filles à la taille de guêpe toutes pimpantes pendant que moi je suis toute poufpouf et ramplanplan.

Seul un défis entre filles pourraient me donner le coup de pied au KU qui me manque !
Défis que j'ai d'ailleurs proposé dans un groupe auquel j'appartiens, est-ce que celui-ci sera accepté...? Je ne sais pas mais en tout cas j'aurai fait le premier pas

Malgré que le soleil est fait enfin son apparition, je suis loin au top de ma forme et je n'ai franchement pas envie de sortir, je dirais même que je suis bien chez moi à glander toute la journée . Je sais pertinnement que ça n'est pas la bonne solution si je veux perdre du poid mais j'ai une de ces flemmes !

De plus depuis hier matin j'ai affreusement mal à dos, à tel point que je suis obligée de mettre ma ceinture de maintien, ce qui évidemment n'arrange rien les choses puisque la bonne excuse est : - " je ne vais pas à la salle de sport j'ai trop mal " - et vlan !

Côté poid ben j'en sais franchement rien puisque je ne me suis pas pesée, cause regnegne. Ca sera donc pour la semaine prochaine voir peut-être demain.

Les plans repas d'aujourd'hui.com n'étant pas très affriolants pour certains, je les remplace par des menus weigth watcher, je rassure ceux et celles qui me lisent, j'adopte quand même quelques plans repas d'A.J quand ça vaut le coup.

Voilà donc en ce moment rien de très folichon