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Bonjour !
Blog de vivre-libre
aide blog-
Mardi 10 mai publié le 10/05/2016 à 09:00
Bonjour !
vous allez bien ??
au programme ce mardi pluvieux (mais le ciel s'éclaircit
)- gym D8 fait 25 min
- danse kévin n° 15 fait 25 min
- 50 sauts en claquant les mains fait
- 50 sauts (pas corde) fait
- vélo 40 min fait
- marche 20 min fait
- étirements (jambes mur L) haltères bras (4 exos 15 X) 2 fois 15 min
-abdos sur table pendant enveloppement (massage!!!)
15 min
- TOTAL 2h 20 min
-
-massage chez esthéticienne
Poutous mes belles
(13) commentaires
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Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
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Découvrez aussi : exercices abdominaux | recette wok | |
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je te souhaite de passer une bonne fin de semaine et gros bisous ,je ferai mon possible pour donner de mes nouvelles
gros gros bisous ,je ne vais pas t'oublier ,je penserai bien a toi
a bientôt
*mimi 16*.
C'est physique!!!
Je te souhaite une bonne soirée Gros bisous a demain ma Édith
Ca va bien et toi ?
Ce qui est drôle c'est d'avoir un temps gris mais une atmosphère lourde de chaleur, ça sent l'orage =(
Super toutes ces activités, vas-y continue comme ça c'est super !!!
Des bisous, bonne soirée
Whouhou et déjà bien avancé !
T'es au top, lâche rien :)
Bisous
Bah tu chaumes pas bravo, qu'elle énergie!
Et oui aujourd'hui ça va mieux qu'hier j'ai arrêté de râler et je positive (enfin j’essaie, mdr).
Le plus important c'est la santé, et puis la roue tourne...
Bonne journée, gros bisous
la balance a ete sympa ce matin il faut dire que je ne mange pas bcq cela aide bien
gros bisous et belle journee a toi
Tu es bien active en sport ce matin/ Depuis hier je n'ai pas eu le temps de faire ma gym. Partie tôt hier pour emmenée ma soeur et une amie à Lyon mais nous avons beaucoup marché en attendant la consultation à l'hôpital qui avait lieu à 17 h. et partie tôt ce matin car rendez-vous chez ma gynécologue à 7 h 30 dans une ville voisine. Ce soir j'aurai zumba. J'attends mon fils ainsi que ses 2 enfants pour déjeuner et nous devrons marcher si toutefois la pluie cesse de tomber.
Je te souhaite une bonne journée.
Gros bisous
BON MARDI