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Bonjour !
Blog de vivre-libre
aide blog-
Mardi 10 mai publié le 10/05/2016 à 09:00
Bonjour !
vous allez bien ??
au programme ce mardi pluvieux (mais le ciel s'éclaircit
)- gym D8 fait 25 min
- danse kévin n° 15 fait 25 min
- 50 sauts en claquant les mains fait
- 50 sauts (pas corde) fait
- vélo 40 min fait
- marche 20 min fait
- étirements (jambes mur L) haltères bras (4 exos 15 X) 2 fois 15 min
-abdos sur table pendant enveloppement (massage!!!)
15 min
- TOTAL 2h 20 min
-
-massage chez esthéticienne
Poutous mes belles
(13) commentaires
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Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
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gros bisous ,bonne journée
*mimi 16*
je te souhaite une belle journee gros bisous