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Blog de vivre-libre

aide blog

  • fin du dimanche !!!! pluvieux !!!
    publié le 29/03/2015 à 21:04

    Ouf ....jsp de pas avoir oublié des coupines ....j'avais envie de vous écrire un coucou !!!

    Donc samedi ...repas gastro d'une grande finesse avec des mises en bouche à tomber,tellement c'est recherché et ds la présentation des plats aussi

    Ils sont restés simples et le chef aime rigoler aussi!! 

    J'ai fini le défi chez Emilie ....je dois noter mes points (frown )  contente de l'avoir terminé avec plaisir même si j'ai pas perdu de poids

    j'ai pris 1,3 kgs 

    pourtant j'ai sporté ,marché,véloté ...mes repas ça allait je pense 

    donc je reprends et voir où ça coince

    Demain radio pour le dos je revois mon chirurgien après les congés de Pâques

    nous partirons en Normandie et jsp marcher bcp sur les plages 

    pas de pc ....il me reste 1 semaine et puis vendredi j'ai fini à midi ..cadeau du chef!

    Je note mes repas de ce dimanche

    MATIN : -50g pain -100g lard pt déj

                - céleri rave cru

     

    MIDI : - 160g cheval haché- salade

                25g de frites (si j'ai pesé !!!!)

    GOUTER: blenderiser ; 140g mangue

                              140g kiwi

                                50g raisins

                               3 amandes

                      morceau de gingembre

    SOIR  soupe

    TOTAL : 1049 cal

    Une belle soirée ou nuit ....

    à demain et merci à vous d'être là 

    poutous mes aminettes

     

    (2) commentaires



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  • petiteetoile123 
    publié le 29/03/2015 à 22:31
    Pas drole le mal au dos... d'ou l'importance du sport pour
    muscler au maximum pour que tout se tienne à peu près et que tu sois soulagée un petit peu...
    Pas de poids perdu, pourtant des menus équilibrés et à taux réduits en calorie... te fais tu suivre par un nutritioniste ? parce qu'avec tous tes efforts, il devrait y avoir un brin de résultat. En mm temps tout effort paye un jour ou l'autre.. alors qui sait après une semaine de vacances et de sérénité, peut être que tu vas décoller... il faut garder espoir. Bisous la belle
  • maya-13 
    publié le 29/03/2015 à 21:44
    Bonsoir ma chérie, et oui, il n'y aura plu qu'une fois aujourd'hui et avec çà, de sacré tempêtes de vents...
    C'est super, vous avez bien fêté l'anniversaire de Pol et vous en avez bien profité... un resto à connaître apparemment...
    Pour le poids, tu vois une nutritionniste? parfois, lorsque l'on fait du sport, on peut prendre un peu de poids, ou il peut avoir des raisons différentes, de la rétention d'eau ou encore une raison hormonale... mais je suis certaine que tu trouveras le problème et tout rentrera dans l'ordre...
    Courage pour cette semaine, après tu auras 2 semaines de repos bien mérité...
    Passe une très bonne semaine
    Je t'embrasse très tendrement

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