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Blog de vivre-libre

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  • SAMEDI 1 SEPTEMBRE 2012
    publié le 01/09/2012 à 20:50

    Bonsoir !!!  journée calme ,de repos avant la rentrée...

    Demain braderie-brocante ...jsp ne pas m'écarter hahaha

    mes repas :

    MATIN : 1 tartine pain complet + fr tartiner +

                    café

     

    En cas :  1 compote

     

    MIDI :  Steak grillé (huilé au pinceau ! )

               Champignons

     

    En cas : 1 biscuit sec aux fibres

     

    SOIR : foie de génisse (il n'y avait pas de

                     foie fe veau....et celui de génisse

                     je n'en acheterai plus!! na)

              mariné avec 1CC rhum- 1CC huile -

                            Jus ananas + 100g ananas

                            frais - sambal-ail-gingembre

                            paprika

           le tout ds une poele sans mg...angle

           accompagné de 2 "tartines sarrasin"

                 (10g )

     

    Plus 2l d'eau ... TOTAL    803 kcal

    Voila mes amies!!!!

    je vous souhaite un bon dimanche

    gros bisous à vous toutes

     

     

    mon alimentation
    Petit-déjeuner : Pain aux céréales et graines, artisanal, Fromage fondu en portions ou en cubes 25% MG/MS, Compote de fruits divers, allégée, appertisée
    Déjeuner : Champignon, tout type, cru, Bœuf, bifteck, grillé, Huile végétale (aliment moyen)
    Goûter ou snack : Biscuit sec, tout type
    Dîner : Foie, génisse, cuit, Ananas, frais, pulpe, Biscuit sec à teneur garantie en vitamines et minéraux
    Verres d'eau : 0
    Calories consommées : 803 kcal
    (3) commentaires



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  • SCARLATINE 
    publié le 02/09/2012 à 11:51
    Bravo en tout cas pour cette belle perte de poids !!!;)
  • SCARLATINE 
    publié le 02/09/2012 à 11:34
    Oui
    pas top le foie de génisse ou de veau d ailleurs beurk et rebeurk
    bises et bon dimanche Nath :)
  • gouiri 
    publié le 01/09/2012 à 21:45
    Bravo pour ton menu!!! fois de génisse beurk beurk!!!! Biscuit oui oui oui!!! tu vois la différence de ceux qui est le meilleur ha ha ha!!! Bonne nuit et à demain pour te lire. Gouiri

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