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Blog de virge71

aide blog

  • trop contente, les efforts payent et qu'est ce que c'est encourageant
    publié le 20/01/2011 à 18:30

    coucou les filles comment allez vous??????

    moi ça va super bien, zéro craquage encore aujourd'hui, meme sur la peche melba au boulot j'avais pas pomme dans mon vestiaire et meme pas frustrée lol

    en plus là c'est le we  bien mérité car grosse journée au taff , on devait etre deux aujourd'hui mais ma collègue a des soucis avec sa fille et a pas pu venir bosser mais j'ai bien géré !! (5990 pas ) j'espère que tout va s'arranger pr elle en tout cas .

     

    aussi non, super nouvelle, -1KG cette semaine, et oui je me pese plus tot que prévu mais ce we c'est très chargé et je n'aurai pas le temps de m'occuper de ma balance.

    1 kg en moins alors que c'est la fin de la journée et que j'ai bien manger ce midi alors que d'habitude je me pese le matin à jeun !

    et en plus hier soir je me suis fait plaisir avec mes encornets !!

    donc rien de mieux pr garder mes objectifs en tete ce we et eviter de trop faire d'écarts !!!

    en tout cas merci bcp !!!!!

    aujourd'hui pas d'autre sport que ma journée de taff car bcp de repassage à faire, mais je vais essayer de suivre le conseil d'une copinaute, regarder un sketch d'humoriste, le rire fait faire des abdos lol

    mon alimentation
    Petit-déjeuner : 2 oranges pressées, 1 tisane, pain grillé beurré
    Déjeuner : au boulot : salade verte, boudin noir purée, pomme
    Dîner : soupe de légume, nuggets de poulet sans MG ajouté, petits poids, 1 yaourt, 1 clémentine
    Verres d'eau : 0
    Calories consommées : 0 kcal
    mon activité physique
    Nombre de pas pour hier : 6250 pas
    Intitulé du sport :
    (5) commentaires



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  • linavierus 
    publié le 20/01/2011 à 22:20
    Tu as trouvé ton nouvel allié minceur : la pomme ! A toujours avoir dans son sac, si ça marche, faut s'y tenir !!! Bravo pour l'écart pêche melba maitrisé comme une pro en tout cas... Je pense que tu devais en être d'autant plus heureuse en voyant des résultats sur la balance ! Et oui, les efforts, payent, c'est sûr et certain ! Quand on se bouscule, les kilos s'envolent (même si pas toujours aussi vite qu'on ne voudrait...) Contente que celà soit une motivation supplémentaire pour persévérer et tenir ton week-end au mieux en fonction des sorties et invits ! Bon week-end à toi puisqu'à priori tu le débute avec un peu d'avance, bises
  • virge71 
    publié le 20/01/2011 à 21:15
    merci , je vais tout faire pr garder ma motivation et vos com m'aident bcp
    j'espère que pour toi, tout va bien biz
  • tortue366 
    publié le 20/01/2011 à 20:49
    Bravo et garde ta motivation c'est une trés bon début
    Bonne soirée bisous
  • virge71 
    publié le 20/01/2011 à 20:18
    merci bcp et oui ça marche et qu'"est ce que ça fait du bien, du coup j'ai perdu les kilos pris pendant les fetes et je me sens mieux dans mon corps et dans ma tete
    biz bonne soirée
  • Madinath 
    publié le 20/01/2011 à 19:11
    toutes mes félicitations, zéro craquage, j'ai déjà entendu ça quelque part. LOL
    tu vois, ça marche quand on sait contrôler ses envies. Je t'encourage à persévérer, tu ne seras pas déçue

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