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Blog de virge71

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  • récap du 19 janvier, journée positive
    publié le 19/01/2011 à 21:42

    bonjour les copinautes, alors aujoud'hui, en poste du soir, je suis allée faire une ptite balade comme lundi avec ma chienne, 3200 pas au compteur du podometre

    par contre en rentrant patatra j'ai cassé ce qui me permet d'attacher mon podometre à la ceinture, trop deg mais du coup pr ma journée de boulot je l'ai mis dans ma poche est ce aussi efficace?

    du coup bilan de la journée 11 345 pas, pas mal du tout

    juste un ptit craquage, 2 gateaux assez fins que la maman d'une résidente nous a fait donc je ne pouvais pas refuser lol et ce soir un ptit plaisir avec mes encornets sauce tomate à ma façon ( concentré de tomate dilué avec de l'eau du vin blanc 1 c s de creme et 1 oignon et 2 échalottes mixés) c'était la premiere fois que je cuisinais des encornets mais pour ne pas me vanter c'était un délice certe la sauce est loin d'etre diététique mais j'ai fait mon choux fleur à la vapeur

    je vous mettrais la recette dès que j'aurai un ptit moment

    voili voilou les copinautes j'espère que vous ça va bien je vous embrasse et ce we je risque de ne pas etre trop présente car gros we en perspective d'ailleurs il faudra que je reste raisonnable je vous ferais un récap surement mardi car lundi journée soldes entre filles à lyon, et là le podometre va exploser hihi

     

    mon alimentation
    Petit-déjeuner : 2 oranges pressées, 1 thé, pain grillé beurré
    Déjeuner : au boulot, salade de radis noir, colin sauce oseille, riz, salade de fruits
    Dîner : 1 bol de soupe légume de pot au feu, encornet sauce tomate maison à ma façon, choux fleur à la vapeur 1 tisane
    Verres d'eau : 0
    Calories consommées : 0 kcal
    mon activité physique
    Nombre de pas pour hier : 11345 pas
    Intitulé du sport : marche - 30 mins
    (2) commentaires



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  • virge71 
    publié le 20/01/2011 à 18:17
    coucou oui le podometre va exploser en plus on va dans un grand centre commercial de lyon , je ne sais pas si tu connais, c'est la pardieu !
    en ce qui concerne la carte bleue, maintenant je ne me fais plus avoir, je prévois une somme en liquide lol aussi non c'est la cata lol
    en fait c'est la 4 ème année qu'on fait ça, on se prévoit une journée solde à lyon, on y va en train comme ça quand on rentre on se montre ce que chacune a acheter et quelle partie de rigolade et on est toute génération confondue de 25 à 59 ans il y a ma mere, ma tante ma soeur une cousine et des copines avec leur soeur et leur mere toute une bande de fille environ une bonne dizaine. et d'ailleurs d'une année sur l'autre on attend ça avec impatience lol.
    pour la sauce tu as pas tord, avec la creme légère ce n'est pas super calorique en fin de compte .
    tu bosses de nuit , tu bosses dans quel domaine alors?
    en tout cas bon courage et bon we a toi
  • linavierus 
    publié le 20/01/2011 à 10:43
    Le podomètre va exploser lundi... la carte bleue aussi ? lol ! j'espère que tu feras partager tes emplettes ! Ca donne envie les soldes entre filles, je ne me souviens même plus de la dernière fois que j'ai fait les magasins avec une amie... à si ! mais c'était pour les enfants de ma meilleure amie, ça compte aussi, non ? Pour ce qui est de la marche, je fais comme toi ! Ce sera promenade tout à l'heure avant de filer au boulot debut d'après'm (et je fais la nuit...) donc un peu de temps le matin, j'en profite ! Pour le podomètre, il a l'air d'avoir bien fonctionné dans ta poche finalement, tant mieux ! Et pour ce qui est de ta sauce à encornets, moi je la trouve tout à fait correcte caloriquement parlant ! L'alcool s'évapore et il suffit d'utiliser une crème légère (ca de toute façon je n'en ai pas d'autre...) et tout va bien !
    Bonne journée !

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