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Blog de virge71

aide blog

  • j 3
    publié le 21/07/2010 à 10:21

    NONNNNNNNNNNNNNNNNNNNN

    arfffff les filles vous allez me dire que j'aurai pas du !!! mais à l'instant j'ai un ami qui me propose un resto réunionnais avec une autre copine aussi , j'arrive pas à résister j'ai trop envie d'y aller !!!!! que faire????

    bon ben j'y vais et j'essaye de trouver light à manger !!!

    et ben gros craquage arfff à j + 3 ça craint j'ai meme honte de le dire , resto réunionnais fermé donc on a été au chinois mais je n'ai pas pu me contenter de rouleau de printemps ou de raviole, j'ai craqué sur les nems, porc au caramel et canard laqué grrrrrrrrrrrrrrrr, je m'en veux, pourtant j'étais motivé, j'y croyais même que pr apéro j'ai pris seulement un perrier mais ensuite vu que c'est un buffet devant les plats je n'ai pas pu résisté c'était plus fort que moi  !!!

    et du coup en rentrant je culpabilisais tellement que je me suis fait vomir, ça m'arrive de temps en temps de le faire mais je vous rassure pas à tous les repas et pas tous les jours , mais je sais qu'il faut que je cesse.

    enfin la journée était bien commencée et à mal fini concernant mon programme minceur snif snif

    mais allé je me démoralise pas demain est un autre jour !!!

     

    mais concernant les 4 objectifs de la semaine ils sont tenus , heureusement que je n'avais pas mis en 5 ème objectif ne pas craquer au resto et en 6 ème ne pas me faire vomir !!! cela sera pr les semaines à venir !!

    mon alimentation
    Petit-déjeuner : 2 grands verres d'eau vichy célestin, thé, un verre jus de fruit frais (1 pamplemousse, 1 orange), 1 fromage blanc 20%, 3 tomates cerise
    Déjeuner : 1/2 melon, 1 escalope de dinde avec des tomates coupées en quatier cuites avec 1 C/S d'huile d'olive et de l'ail, 1 petit pot de fromage blanc 20%, 1 kiwi, 1thé
    Dîner : resto chinois cf article du blog
    Verres d'eau : 0
    Calories consommées : 0 kcal
    (7) commentaires



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  • virge71 
    publié le 24/07/2010 à 09:48
    oui, il faut qu'on y croit et on va se soutenir pr ça ok? bisous et bon we
  • virge71 
    publié le 23/07/2010 à 18:40
    et merci bcp à toi aussi annabelle pr le tien vous etes super les filles
  • virge71 
    publié le 23/07/2010 à 18:39
    merci pr ton message, toi aussi ça t'arrivais de te faire vomir? j'en ai jamais parlé autour de moi, meme pas à mon chéri et ça passe incognito car c'est peu souvent il y a une dizaine d'année c'était quasiment à tous les repas pendant environ 2 à3 mois mais maintenant que j'ai appris (par le biais) de mon travail les risques (syndrome de mallory weiss par exemple), je le fais peu mais il faut vraiment que je cesse
    en tout cas merci bcp pr ton message
    j'espère que toi ça va gb ;)
  • Annabelle015 
    publié le 21/07/2010 à 14:34
    On est la pour ça!!! Pour t'encourager et t'écouter en cas de souci.
    Toi et toutes les autres.
    Gb
  • virge71 
    publié le 21/07/2010 à 14:10
    @annabelle, merci pr tes encouragements j'en ai bien besoin car mon gros point faible c'est de rester motivé sur le long terme et là si je veux que ça paye il faut que je change ça !!! et c'est bien parti grâce à vous et vous messages un grand merci !!!!
  • Annabelle015 
    publié le 21/07/2010 à 11:22
    Comme moi, j'ai commencé lundi, 12 juillet et perdu en une semaine 2 kg, mais la ça ralenti.

    T'as raison virgine, contrairement à toi, je suis proch du but, mais toi aussi tu vas y arriver et tout comme moi, tu seras un jour proche du but
  • virge71 
    publié le 21/07/2010 à 10:51
    bah je me suis pesée la semaine dernière quand je me suis inscrite,, donc non en 1 semaine, j'ai commencé à faire un peu attention sur la fin de semaine mais j'ai réélement commencé le programme lundi , donc c'est très positif mais c'est le début donc je m'affole pas trop car après ça peut très bien stagné et pi j'en ai pas mal à perdre donc c peut etre pour ça qu'au début ça va plus vite .

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