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samedi 4 octobre 2008 à 23:1
Je suis contente |
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800 g en moins en faisant attention à ce que je mange (malgré 2 resto et des petits écarts), mais sans restriction sévère ! J'ai fait par contre une séance d'aquagym, trois marches, ramassage de noix et de pommes, plantation des oignons de tulipes, rangement du mobilier de jardin dans le nouvel abri (vous savez celui que j'ai peint cet été!) et quelques abdos (il va falloir en faire un peu plus la semaine prochaine!)
Je n'ai pas trop d'inspiration, ce soir et j'ai envie d'aller poursuivre la lecture de mon bouquin....
Bonne nuit et bon dimanche les amies !!!!!!!!!!!!!!!!!
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| J'ai encore maigri ! |
| 74.2 kg |
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62 kg |
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65.2 kg |
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qualité de votre diet du samedi 4 octobre |
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Petit-déjeuner |
1 yaourt nature 0%, 2 tartines beurrées,1 petit bout de camembert, 1 jus d'orange frais, thé vert |
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Déjeuner |
aiguillettes de dinde aux champignons de Paris et sauce soja, un petit morceau de brie de Meaux, 7 noix, café, 1 carré de chocolat |
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Dîner |
Spaguetti à la tomate et aux poivrons, compote de pomme "maison, 4 noix, déca |
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Verres |
6
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commentaires | |
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![[no image]](http://img1.aujourdhui.com/users/icons16_big.jpg)
Meilleurs voeux 
