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 lundi 29 septembre 2008 à 14:19

 Nouvelle semaine


Cette fois on fait très attention pour les menus!!!!!!!!!!!!

Aquagym ce matin, italien et chorale cet après midi.

Bonne fin de journée

Une petite pensée de Colette : "Quand on est aimé, on ne doute de rien. Quand on aime, on doute de tout. "
J'ai encore maigri !
74.2 kg
62 kg
65.2 kg
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  qualité de votre diet du lundi 29 septembre
  Petit-déjeuner 1 yaourt à 0%, 4 pruneaux, 2 tartines beurrées, thé vert
  Déjeuner 1 part de melon, tajine de poulet aux citrons, semoule, fromage frais de chèvre, 1 figue, café
  Dîner jambon aux poireaux en gratin, salade verte, 4 noix fraîches, tisane
commentaires  
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posté par sylserg le 7 octobre 2008 à 13:30
coucou toi ! très belle pensée qui donne matière à réfléchir ..... aimer et être aimé, faire confiance ou douter... !! bisous. Sylviane
posté par mapy02 le 1 octobre 2008 à 14:17
Je suis un peu dans le gaz aussi après cette séance de reprise ... Mais côté muscles, ça va mieux que je ne pensais... attendons demain ... pour voir !!!
Bisous et bonne journée !!!
posté par alizarine le 30 septembre 2008 à 20:27
Flan hyperprotéiné acheté en boîte de poudre à diluer, pas bien bon, et en tout cas ça ne me rassasie pas du tout....Ce soir, j'ai ajouté du fromage et du pain à leur plan de restrictions...
posté par oriannedieteticienne le 30 septembre 2008 à 17:24
Pour que Orianne Trezeguet vous accompagne personnellement pendant votre régime, inscrivez-vous au coaching minceur personnalisé

merci pour ton com;) et bravo pour les menus !
posté par alizarine le 30 septembre 2008 à 14:33
Et tu es bien plus près que moi des 62 kg! BRAVO!
posté par alizarine le 30 septembre 2008 à 14:32
mais oui, Vichka, prudence et vigilance, et résultats samedi. Vraiment chouette,, ton mari! Tu partage beaucoup avec lui, ce qui n'est pas si fréquent! Que peignent tes parents?Comment s'est passée la "foire aux croûtes"?J'ai commencé à encadrer l'atelier d'aquarelle de la maison de quartuier la semaine dernière: je vais préparer mon cours de demain. Gros bisous.
posté par moniqua le 30 septembre 2008 à 7:13
Je vais surveiller avec attention mes menus !
Je vais bouger, tu vois je suis déjà debout !
Repassage, tai chi, quotidien avec menu light, et ce soir 1 heure de gym !
Je te souhaite une très belle journée, bien gérée comme on les aime.
Bisous
posté par chip le 29 septembre 2008 à 23:25
On va essayer de ne pas faire de bétises !! pas toujours facile lorsque l'on est souvent invités !!!!! mais on ne vit qu'une fois !! bisous et bonne nuit
posté par mapy02 le 29 septembre 2008 à 22:50
Promis!!! on fait gaffe à ce qu'on mange !!! et on croise les doigts pour samedi... Bisous et bonne nuit !!!!!!!!!!!!!!!!!!!
posté par wisley le 29 septembre 2008 à 14:35
Très jolie phrase. Et elle si connaissait Colette en amour !!!! Oui chef !, je fais attention à ce que je mange et je m'active. Merci de m'épauler . Bizzzzzzzzzzzzz
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