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Blog de ventdautomne

aide blog

  • attention ,vacances en famille en vue!!!!
    publié le 09/07/2009 à 15:52

    OK ,j'ai perdu 3.6 kgs et dépassé mes objectifs....

    maintenant ,je veux perdre 1.5 kg au moins avant la rentrée...

    je vais faire plus d'exercice physique :45 min par jour....

    Attention à bien gérer les tentations des vacances avec mon mari et mes enfants...Tentant de se laisser aller sur les spécialités du coin...

    Donc autorisées mais modérément et compensées....

    Pique-nique:boycottons les chips et préférons le jambon à la charcuterie....des pâtisseries que si c'est du coin et compenser!!!!Préférer un sorbet fruit à une ice-cream...Des viandes ,mollo sur la charcuterie .Laissons mon mari se goinfrer seul de cochonneries apéritives...Et alcool ,idem ,goûter modérément just du coin!!!

    Bonnes vacances!!

    (0) commentaires


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