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 lundi 1 décembre 2008 à 12:18

 Résolution

Ce week end, j'ai bien réfléchie et je me suis promise beaucoup de choses.  Normalement on le fait en début d'année mais moi je ne fonctionne jamais comme tout le monde.

Alors tout d'abord, continuer à faire du sport régulièrement car j'ai des problèmes dans tout le corps niveau articulaire donc allons y pour le sport.

Deuxièmement, niveau alimentation l'équilibrer à fond.

Troisièmement, plus de craquages c'est terminée, enfin je l'espère mais avec tous les conseils que vous m'avez donnée ca devrait fonctionner.

Et dernièrement, essayer de réduire mon stress qui me boussille la vie. Vous allez dire elle ne travaille même pas mais elle est encore stresser et oui je suis une grande stressé et je pensais qu'en arretant de travailler chez mac do cela irait mieux mais non.  Je suis comme ca et je vais me soigner.  Peut etre en fesant de la relaxation.

Voilà, j'ai fini c'est déjà bien.

Alors et vous, ou en êtes vous?

D'avance je vous souhaite une bonne semaine.

Je vous fais de gros bisous.

 

 

  qualité de votre diet du lundi 1 décembre
commentaires 
commentaires [chronologique] 1-17 de 17 | premier | précédent | suivant | dernier
posté par calypso25  le 14 décembre 2008 à 19:54
Ca n'a vraiment pas l'air d'aller! Je n'ai pas d'enfants, mais il y en a plein autour de moi. Toutes mes copines (ou de la famille) mamans sont unanimes: les enfants c'est géniel, mais c'est beaucoup de boulot, et donc il est INDISPENSABLE de prendre un minimum de temps pour soi, hors de la famille. Et il ne faut pas culpabiliser, car cela permet de recharger les batteries et donc d'être disponible pour sa petite famille. Ton compagnon doit le comprendre, et cela est pour lui l'occasion d'avoir un moment privilégié avec sa petite. Ce n'est plus un bébé, pas d'angoisse pour la garder! Et toi, il faut que tu te changes les idées. Appelle une amie et prévoie une sortie ou une activité. Amicalement.
posté par fredcatsyl  le 2 décembre 2008 à 19:17
Je te comprends tout à fait! Moi aussi je suis une grande stréssée et ça me bouffe la vie. Moi aussi je ne travaille pas, je suis en congés parental. Il n'y a pas que le travail qui stresse hein!!!!!!! Bisous
posté par parasiempre  le 2 décembre 2008 à 16:02
Coucou ! Je te comprends je suis une grande stréssée également et c'est pas facile de se détendre mais essaie la relaxation parait il que ça marche très bien.
Passe une bonne fin de journée
Bisous
posté par cannelle68  le 2 décembre 2008 à 9:12
Hello !
Oui, les bonnes résolutions n'attendent pas le changement d'année... C'est ça aussi, un défi, savoir faire les changements qui s'imposent, même si ce n'est pas facile. C'est parfois un travail sur soi, de longue haleine. Mais pour ne pas stresser, il ne faut pas non plus se mettre trop la pression : de petites choses, chaque jour... et même si ce n'est qu'une seule petite chose, et c'est une victoire...

Bon courage à toi et bonne journée
Biz+++

NB : au quizz sur les cocktail, je n'étais pas aussi bonne que toi ! J'aime les boire, mais sans trop réfléchir aux calories ! LOL !
posté par rose-anne  le 1 décembre 2008 à 22:00
Bonsoir miss,
Tu as raison de prendre des résolutions; il n'y a pas de moment spécifique pour commencer et puis les objectifs font avancer..
Pour ton stress, opte pour la sophrologie , le yoga ou bien la relaxation...As tu essayé la phytothérapie, c'est une médecine à base de plantes...Parles en à ton médecin....
Bonne soirée, et grosses bises
posté par lilibelles  le 1 décembre 2008 à 21:31
que de bonne resolutions bravo bonne soirée
posté par sirenedelarhur  le 1 décembre 2008 à 21:06
je t"admire pour tes résolutions, c super! j'ai une copine qui avait fait la même chose, et ,pour s'y tenir vraiment,elle les avait écrites sur un joli tableau, et en passant devant, elle les relisait, ce qui lui évitait parfois de craquer. alors je t'encourage vraiment! bises
posté par heleneliz66  le 1 décembre 2008 à 20:32
allez courage.La relaxation c pas mal moi j'aime bcp la sophrologie et je suis de tt coeur avec toi!Je connais on problème vu que j'ai le même!
posté par mongre  le 1 décembre 2008 à 16:46
coucou*
pleine de bonnes résolutions c'est génial!
continue comme ça.
arrete de stresser tu vas y laisser ta santé et pour ton régime se sera dur dur.
pense a prendre soin de toi
je t'embrasse
séverine
posté par Nanase  le 1 décembre 2008 à 16:05
relaxation yoga sophrologie je sais pas ce qui peut t'aider mais y'a du choix (et pas chez auchan lol)
les résolutions faut les prendre quand on le sent, pas besoin d'attendre le 1er janvier!
bossé chez macdo, ben là je respecte parce que vraiment c'est dur, c'est vraiment la seule limite que je m'étais imposée, ne pas bosser chez eux.
c rigolo que toi ça t'ait dégouté et pas tes collègues; je me souviens qu'à une époque, je bossais comme vendeuse dans un centre commercial, et je mangeais Quick quasiment tous les midis, si si! un hamburger, un soda light et un dessert, pas de frites, ben tu me croiras pas si tu veux, mais j'ai pas pris de poids pendant cette période! et je pesais moins qu'actuellement (quand j'y repense pfiou!)
bref! assez parlé de moi! c'est parti ma cocotte!
bisous bon lundi
posté par aurelie91611  le 1 décembre 2008 à 15:55
coucou ma belle,
tu vas bien, Moi aussi je suis comme toi je suis du genre a prendre des résolutions, mais il faut que je me motive a chaque fois pour que je me mettes des défis.
posté par Adeline28  le 1 décembre 2008 à 15:18
Coucou ! C'est marrant, j'aurais pu écrire ton article d'aujourd'hui !!! C'est tout à fait moi, enfin c'était ... J'ai trouvé un truc pour les pb d'articulation et de stress : le yoga. En tout cas pour moi ça a bien fonctionné. Il ne faut pas exagérer non plus, on ne va pas dire que je suis zen, mais j'avoue dés que je le peux, le soir, je me prends 15 - 20 minutes, je refais les exercice du lundi (le jour où j'ai cours), te je fini la scéance par de la relaxation, et aprés je suis complétement détendue !!! Le rêve ! Lepetit plus du yoga : sans t'enb rendre compte, tu te muscle des muscles que tu fais rarement travailler !!!

En espérant t'avoir aidé un peu ...

Bisous
posté par laura62  le 1 décembre 2008 à 13:42
coucou
félicitations pour tes bonnes résolutions! je suis sure que tu y arriveras, pour le stress je vais dire comme les autres prend soin de toi et accorde toi du temps pour faire ce qui te fait plaisir .......
bisous
posté par claraalexandra  le 1 décembre 2008 à 13:14
plein de bonne résolution.
j'espére que tu vas y arriver bon courage
bisou
posté par steph250485  le 1 décembre 2008 à 13:11
Coucou toi, Moi je suis aussi du genre à prendre des résolutions tout de suite et pas attendre dans 1 mois a quoi cela sert? A part a empirer ce qu'on a deja. A bientot.
posté par zabou50  le 1 décembre 2008 à 12:47
Coucou ma belle que de résolutions tout d'abord pense déjà à toi en te faisant plaisir et le reste viendra après. Je te souhaite une bonne semaine et te fais mille bisous Isabelle
posté par nanoure  le 1 décembre 2008 à 12:31
Pensée plus à soi en se faisant des massages avec de huile essentiel , en se faisant des soin de beauté à la maison ou dans un institue.
surtout en prenant du temps pour les bon moment de la vie
par exemple prendre un bon bain sans pensée au autre ou autre chose!!!

cela m'a fait du bien je stress un moins

bonne semaine
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