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Blog de tomtomlapeche

aide blog

  • les MUSCLES et nous......
    publié le 05/09/2008 à 09:00


    Bonjour à toutes (et à tous)

    Ici, personne croyant et se disant SPORTIVE ! ! !  ERREUR

    Hier reprise des cours dans ma salle favorite (y'en a pas beaucoup dans le coin ...) et malgré mes séances régulières de course à pied et d'éliptique, j'ai des COURBATURES .....

    Vous voyez toutes ces tâches de couleurs (ci dessous), ce sont nos muscles....et on est loin (très loin ) de tous les faire travailler.

    Donc après avoir fait (hier) mes 3/4 d'heure de CAF et mes 3/4 d'heure d'aquagym, j'ai les fessiers et les cuisses en béton ce matin (durs au toucher, et la descente d'escalier je vous dit pas). Contrairement à ce que l'on pourrait croire, on ne doit pas tout à fait travailler ces muscles là en courant.....

    Sinon tout va bien , j'ai le moral.....et la reprise m'a fait du bien (à la tête)

    Et VOUS quoi de neuf ? ? ? ? ?

    J'espère que DAME BALANCE sera sympa avec nous toutes demain matin.....

    Je vous souhaite une excellente journée

     




    (9) commentaires



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  • cocci01 
    publié le 07/09/2008 à 10:06
    Bravo t'es une warrior !! hé 600 g c'est pas mal du tout !!! Bon dimanche, tu peux être fière de toi et te reposer... Bye Bye
  • Fjord 
    publié le 06/09/2008 à 21:37
    J'ai trouvé ta réglette est en fait la mienne était mise en privée ! Ja'i changé et elle apparaîtra lorsque je j'écrirai un nvel article ! Qu'est-ce donc que cette abréviation de CAP pour de la gym ? Bises.
  • princessedoris1 
    publié le 06/09/2008 à 13:19
    hihihihi un autre ti coucou pour te dire bon weekend ,,,,,,,,,,,,,,,,:)
    Doris .xx
  • Reane 
    publié le 06/09/2008 à 13:07
    Bonjour Marie Hélène,
    Et bien oui, j'ai repris le chemin du boulot mais en fait jeudi, j'étais en formation sur les contentieux des marchés publics, donc j'ai repris mon poste vendredi. J'ai arrêté l'anti-inflammatoire mercredi soir, car il me dérangeait au niveau instestinal et je voulais reprendre tranquillement ! Quelle erreur, j'ai souffer vendredi non stop, assise et debout, impossible de rester en place. J'ai pu être prise en urgence chez un osthéo à Meaux et quel soulagement ce matin. Il m'a interdit de faire du sport pdt les 3 semaines à venir, il m'a dit que la gym tonic, courses à pied, aérobic... ne sont pas fait pour mon dos. Je le sais mais dès que ce sera possible, j'y retournerai qd même !
    Mes enfants ont fait une excellente rentrée, ils sont ravis tous les deux et c'est un grand soulagement !!!
    Voilà les nouvelles. J'espère que tout va bien chez toi. Je t'embrasse bien fort. Bon we. Sandra
  • princessedoris1 
    publié le 06/09/2008 à 02:14
    Allo je passait par ici :) jolie blog ......au plaisir Doris du quebec......:)
  • Fjord 
    publié le 05/09/2008 à 17:44
    Quel corps de rêve tu es entrain de sculpter ! C'est bien de faire ce que tu as envie. C'est du bien-être physique et moral ! Donc de la jeunesse en plus. Ce qui veut dire qu'entre vous toutes, dans moins d'un an, je vais être en contact avec une équipe de bombes sexuelles, hyper minces, bien musclées, hyper compétentes en diététique, hyper cultivées grâce aux échanges divers et variés. Des canons avec des têtes bien pleines expertes en conception de blog ? Alors moi ? J'vais où moi ? Qu'est-ce que j'vais devenir ? Bisous
  • sista7 
    publié le 05/09/2008 à 13:54
    ben dit donc ma belle ta motivation est exemplaire felicitation continu comme ca ma belle et bonne journee sous ce mauvais temps hi hi hi !!
  • karaka 
    publié le 05/09/2008 à 13:21
    ...mmmmmm...les fesses en béton c'est ton homme qui doit
    etre content....!!!!!
    keskesè...CAF.....
    bonne journée
    bizzzzzzzzzzzzzzzzzzzz
  • tiro 
    publié le 05/09/2008 à 09:25
    alors pour moi,1kg500de perdu en 4jours de regime booster,j'attaque ww ce matin et je compte mes points..18 dans la journée et pour toute ma vie je crois!!je suis contente de moi,surtout que j'ai tenu en courant tous les 2jours!!bon hier j'ai fait que 25mn,derniere journée difficile je puisait dans mes reserves et puis un peu contrarié en fin de journée..mais ça m'a fait oublier ce soucis ...moi j'ai eut des courbatures plus au debut...normal,je fais gaffe a bien m'etirer au moins 5a10mn...mais j'en ai aussi!!moi j'ai mal aux abdos?bizarre non en courant?ça doit venir de ma respiration peu etre...les jambes ça va...les epaules aussi...+douloureuses...de toute maniere on lache pas!!on tien bon,le sport c'est bon,je redoute l'hiver car moi je peu pas aller en salle de sport,trop prise ,je cours le soir apres 19h15...apres ya le repasect et mon homme arrive a 20h00...je ferai de l'elliptique et la danse,et quand il faira bon j'irai courir un max dehors!!bon week end,nous balade a moto de prevu dimanche si il fait beau a laguiole dans l'aveyron...

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