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Blog de tiro

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  • mercredi et bilan des 2jours de regime
    publié le 07/01/2009 à 08:05

    chose promise..je vous dit tout:et bien voila,depuis lundi donc,je mange equilibré,je grignotte plus du tout!!et je fais minimum 30mn de velo elliptique tous les jours..et aujourdhui,c'est mon bilan moitié semaine du mercredi,et bien -700g deja en 2jours !!je peux vous dire que je suis tres contente,que je continu ce rythme la,car tout va bien pas de sensation de faim encore...alors je reste bien motiver!!quand on s'y tien ça marche!!je marquerai mon poids perdu samedi comme prevu,j'espere atteindre les -1kilos!!on verra ça!!allez je file faire mon sport et reviens noter tous ça!!bisous a tous!!et on reste motiver!!du sport ,de l'eau,et un bon repas equilibré!!

    et on l'aura notre bidou tout plat !!!

    velo elliptique:31mn,350calories perdu,et j'ai serrer l'effort d'1 cran de +!!position 5 sur 8 pas mal!!allez hop la douche!!en nage!!

    mon alimentation
    Petit-déjeuner : 1verre d'eau+1bol de café au lait et 50g de special k chocolat+1kiwi
    Déjeuner : carotte rapé+1/2assiette de tagliatelle nature+1steack haché+1fromage blanc
    Goûter ou snack : café
    Dîner : 1soupe+1fruit
    Verres d'eau : 15
    Calories consommées : 0 kcal
    (6) commentaires



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  • frannalange 
    publié le 07/01/2009 à 20:50
    kikilou.
    jsuis trop contente pour toi, bravo les efforts paye garde cette belle motivation qui se ressent dans tes écrits , moi tous roule la sage femme m'a dit que ma puce se porte a merveille et que toutes l'énergie qu'elle a est signe de bonne santé dons je suis tranquille sereine et attend sont arriver tranquillou j-13 bissssssssss annabelle
  • plume63 
    publié le 07/01/2009 à 14:27
    Bravo !! moi aussi je me suis reprise en mains depuis 2 jours et bien aussi petite perte de poids ! Gros bisous voisine
  • aquavie 
    publié le 07/01/2009 à 11:11
    coucou alors c'est reparti moi ifaut que j'achette des piles pour ma ginette je ne sait plus ou j'en suis
    mais c'est pas grave je commence quand même!
    bisouilles
    bonne journée
    virginie
  • tomtomlapeche 
    publié le 07/01/2009 à 09:10
    Félicitations !!! c'est génial ça marche pour pas mal d'entre nous, alors continuons dans cette voie !
    Moi ma dernière pesée datait de vendredi (jour de mon retour) et j'ai perdu 700 gr (avait pris 600 pendant les fêtes donc bonus de 100 gr). Suis super contente aussi.
    Je ne sais pas si je vais pouvoir faire du sport aujourd'hui car je pars dans 20 mn chez ma diét, ensuite récup enfants collège. Repas et les emmener aux diverses activitées (le mercredi c'est chaud).Je vais me motiver pour mettre mon stepper dans la cuisine (ou sejour) et faire comme Nath y aller le + possible.
    Bon mercredi à toi, profites bien de tes enfants
    bisous
  • anais67 
    publié le 07/01/2009 à 08:27
    Kikou tiro, merci c'est gentil comme tout de m'avoir laisser un p'tit message.
    Je vois que tu es repartie du bon pied depuis lundi ? bravo !!!! faut tenir là est le secret .....on le connais toutes .
    Curieuse de voir tes resultats samedi, c'est motivant .
    Merci encore et bonne journée a toi .
    Mon menage viens de se finir .
    Mainteant une bonne douche , continuer a boire ( de l'eau lol ) , et bouger bouger hi hi hi
    A plus bizzzzzz
    Anna
  • mellorian 
    publié le 07/01/2009 à 08:17
    Bravo ! Je voulais te demander si cela avait été efficace ton assiette d'haricots verts et je vois que oui, c'est bien, moi j'ai perdu 200 g aujourd'hui, tant mieux, j'ai pas faim car j'ai repris un peu, mais depuis que je me refais la cuisine je mange mieux et moins, fini ma cure de yaourts le midi, je mange une viande et un légume et ça marche mieux car j'ai pas la fringale le soir.
    Encore une fois bravo Sandra, quand on veut on peut !
    Bonne journée et bon régime ! Elisa de Caen !

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