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Blog de tiro

aide blog

  • hello!!c'est mardi ...
    publié le 21/10/2008 à 07:51

     

    et oui deja mardi !! et tout va bien...

    mes petits grammes repris s'envolent doucement...et je mettrai demain combien ce sont fait la malle...bon aujourdhui,trois pitchous a garder,etudier mes cours car hier j'ai pas pu il faisait trop beau pour rester enfermer dedans avec les loulous...je vais noter ce que je mange plus tard a mesure,deja au ptit dej:un bol de café au lait+3cs de special k chocolat...apres on verra ..bon courage a jenny et les autres ...qui se reprenne en main aussi cette semaine,on va y arriver les filles!!!de gros gros bisous et une pensée pour une amie ici qui passe son oral aujourdhui...merde...encore...voila je viens de faire 35mn de velo elliptique j'ai fait 11km et depenser 405calories en position 3...a midi je vais manger:une assiette de soupe de legumes verts maison,une salade verte avec 1oeuf et 3 cuillere a soupe de riz du surimi +poivron,et en dessert 1yaourt nature sucré +deja 1l d'eau de bu; au gouter un café et une cracotte...pour ce soir un bol de ma soupe et un fruit

    (7) commentaires



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  • Jalma 
    publié le 21/10/2008 à 17:53
    Allo Tiro, c'est le régime sec , ouff! Moi, je n'ai pas autant de volonté pour manger comme ça. Mais je ne mange pas bcp. C'est tjrs léger. Au moins pas de sauce ni fromage gras. Vas-y Tiro, tu vas les faire fondre et super pour ton sport. Yes ! Bone journée et gros bisous Jalma x
  • tomtomlapeche 
    publié le 21/10/2008 à 16:02
    Alos c'est ça la tenue que tu as trouvé pour ta fête d'allowen ??? tu devrais faire des ravages !!!!
    Je vois que la motivation est à nouveau là, c'est le principal...bravo pour l'éliptique, moi je suis allé courir 45 mn (mais un peu trop vite car avec mon fils...)
    Gros bisous
  • plume63 
    publié le 21/10/2008 à 14:52
    coucou ! moi aussi curieusement avec mes écarts d'hier soir j'ai - 100G ce matin comme quoi parfois on se prend la tête pour rien...quoi que moi pas de prise de têt quand je reprends un peu lol
    moi aussi je vise 54 kilos !!!
    bonne aprèm ! bisous
  • gabido 
    publié le 21/10/2008 à 13:06
    j envie ton dynamisme !!! continue comme cela tu vas y arriver !!!
    bises
  • dely 
    publié le 21/10/2008 à 12:47
    yesssssssssssssss bravoooo je vois que tu es motivée... donc ne lache pas !! sport et repas équilibré
    en plus cest super que tu perds tes petits gramme pris !! dc on lache pas et zénitude !
  • vini85 
    publié le 21/10/2008 à 11:23
    bravo quelle motivation ....
    moi rien à faire pfffffffffffffff nul de chez nul en ce moment
    bisous
  • kadysoma 
    publié le 21/10/2008 à 10:56
    je me doutais que tu te reprendrais illico en main, je m'en fais pas ton objectif n'est pas loin aller courage ma puce tu vas y arriver! temps minable ici pas de pluie encore mais je suis sûre que d'ici ce soir on y aura droit ! bonne journée ma belle bisous

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