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Blog de tiro

aide blog

  • ras le bol!!marre !!degouter...
    publié le 06/08/2008 à 07:54


    et oui ce matin une sandra deçu!!et pourquoi me direz vous?

    et par qui?ET BIEN PAR MOI MEME !! et oui,je suis ici depuis octobre dernier...

    ahhhh!!quelle honte...et aucuns de mes multiples efforts ne fonctionne...

    tous ça car j'aime faire la fete le week end,je fais pas attention...

    et je reprend avec des bonus le poids perdu la semaine..

    la ce matin,j'ai une decision a prendre,j'ai bu un café noir...

    et rien d'autre encore,je me tate a refaire dukan...mais la phase proteines pure

    me fait peur...c'est le regime avec lequel j'avais vite perdu

    mais faut le suivre sans ecart...enfin je sais plus trop quoi faire...

    je doute ...et me dit bon sang tu vas te secouer!!

    6kilos c'est pas la fin du monde!!comparer a certaines

    d'entre vous qui s'attaque a 30 ou plus...

    et pourtant pour moi c'est dur!!en plus dimanche je pars en vacances

    et avec 2autres couple..et j'avoue que ça va etre hyper dur ...

    je devrais peu etre attendre d'etre revenu,je sais plus...car

    le pied au cul j'ai envie de me le donner aujourdhui!!qu'en pensez vous

    que me conseillez vous?? MERCI a celles qui me repondront






     

    (10) commentaires



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  • DORA84 
    publié le 07/08/2008 à 08:45
    salut ma belle, je viens de lire ton blog et je comprends ta souffrance car je suis dans la même problèmatique que toi. j' aurais tendance a te dire d' essayer de te contrôler un peu pendant tes vacances et au retour de tes congés de mettre un point d'honneur a respecter ton régime chaque jour pendant 1 mois entier et ensuite le rythle sera amorcé et tu va fondre, tu risque meme de perdre plus que ce que tu as a perdre. bonne journée et bon courage. et n oublie pas que demain tu es en congés pendant 2 semaines..... 1000 bisous.
  • roussotte 
    publié le 06/08/2008 à 17:21
    mais uoi, ma belle , commence aprés les vacances, nage, marche, bois un petit coup de rosé, et sois attentive tout le temps à moins manger sucres et graisses, pas de régime trop sévére qui carence ...et on reprend tout ce qu'on a perdu! pas de régime, une bonne attention à soi-même et çà va aller!! bonnes vacances!
  • Jalma 
    publié le 06/08/2008 à 17:10
    Salut ma Tiro,
    je sais que ce n'est pas tjrs facile de perdre. Ça va faire un an le 20 que je suis avec vous et j'ai perdu 3 kilos. Mais je ne sors pas. Je ne fais pas la fête alors moins de risque de reprendre. J'ai failli lâcher plusieurs fois mais je fais de mon mieux. Le week-end, essaies de couper de moitié tes excès. Ça va faire ça au moins et tu ne glanderas pas seule dans ton coin. À l'automne, c'est plus facile de perdre. En tous cas pour moi. Moins de tentations en plein air. Je crois que ça va se replacer. Fais toi confiance. Bonne journée et bisous, à tantôt sur MSN p-e !
  • tonino1931 
    publié le 06/08/2008 à 15:32
    tu sait quand j'ai debuté, a 91kg vite j'ai perdu 8-9 kg mais là depuis trois mois un de plus un de moins, c'est plus difficiles a perdre quand, il y à peu a perdre , donc mon conseil " le vacances sont les vacances" et amuse toi a fond et au retour, tu verrà qua faire, et sans aucun doute si pendant le vacances tu ne pense pas au regime, tu prendrà moins de kg que si tu est trop fixé la dessus, part amuse toi et reviens plus belle que avant bisou antonio
  • rosy42 
    publié le 06/08/2008 à 14:04
    je ne sais pas si mon conseil sera bon, mais pars en vacance la tete tranquille , ressource toi, fais toi plaisir, et quand tu reviens tu t'y mets à fond, je ne sais pas comment fonctionne le regime dukan mais s'il te convient alors vas y, pour se qui est des ecarts parles en à tes amis, si ce sont de vrais amis, ils comprendront et feront attention lors des invitations, et puis mets toi des chalenges, je ne sias pas moi, par exemple , tant de poids perdu un cadeau ou autre chose, moi je me mets de l'argnet e coté à chaque fois que j'ai perdu et je m'offre quelque chose, mais ne mets pas la barre trop haute pour commencer, car c'est comme ça que tu vas t'epuiser, puis tu verras que des les premiers kilos perdus tu vas y prendre gout et ensuite tu vas vouloir continuer, je te fias de gros poutoux
  • bisafred 
    publié le 06/08/2008 à 10:50
    coucou ma belle
    le régime en se moment pas facile à ce que je vois mais ne te décourage pas je suis dans le meme cas que toi.pas facile l'été avec les invitations et les vacances tu devrait faire attention sans te prendre la tete et reprendre dukan a la rentrée car c'est difficile de le faire quand on part en vacances.mais surtout ne te décourage pas et tout entrera dans l'ordre.essaye de faire un peu de sport.
    allez courage ma belle et on reprendra tous en main en septembre mais en fessant attention en attendant
    allez bonne journée
    gros bisous
  • plume63 
    publié le 06/08/2008 à 10:24
    coucou Sandra ne désespère pas. tu as raison pour Dukan ce n'est pas un bon régime car dès un petit écart il y a reprise et en plus ce n'est pas une alimentation équilibré. Je te donne mon expèrience et à toi de voir si cela te va : j'ai réduit les sucres j'ai donc acheté HERMESETAS , le beurre je prends du allégé et j'ai reduit tout le gras, le salé j'ai quasiment supprimé le sel car il y en a assez dans les aliments. Au début c'est un peu dur mais on s'y fait vite je t'assure. J'ai aussi pris l'habitude de boire 1,5 litre au moins par jour ( 1 litre au moins d' eau + thé + tisane, + café ) . ensuite j'ai téléchargée le logiciel CALODIET et j'ai fais le régime 1200Kcal . En 5 mois comme ça, avec des écarts parfois je te rassure, tu as pu voir que j'ai perdu 15 kilos. Mais en plus cela m'a appris à mieux gérer mon alimentation car il ne faut pas se leurrer c'est vrai qu'on reprend si on mange mal après un régime alors autant prendre de bonnes habitudes.
    Et comme tu aimes faire la fête le week-end : moi je me pesais le vendredi comme ça je pouvais faire des petits écarts le week-end cela n'apparaissait pas dans la pesée du vendredi suivant...
    Courage Sandra tu n'as pas beaucoup à perdre tu vas y arriver.
    Bisous
  • kadysoma 
    publié le 06/08/2008 à 10:23
    bonjour ma puce ! ben alors ma belle un tit coup de pouce à te donner ? mais tu réponds toi même à ta question lol ! attends que tes vacances soient passées ! moi je te conseille WW car repas équilibrés avec tout ce que tu aimes, juste à compter ! si moi g réussi tu peux le faire aussi ! aucune frustration en faisant attention à tes points en semaine tu peux faire un écart le week-end alors réfléchis bien au régime qui te correspond le mieux ! bisous et pars en vacances sans te prendre la tête, profites profites ! bisous tendres ma belle
  • mellorian 
    publié le 06/08/2008 à 10:10
    Ben, qu'est-ce que tu nous fait : un coup de calgon ! Reprends toi, c'est pas grave, tu vas faire attention, ou prendre ton régime Dukan, aujourd'hui c'est seulement bilan pour réagir, il faut pas se laisser coulée, ma chérie, ressaisis toi, c'est rien, ça va passer...
    Bisous Sandra. Elisa de Caen !
  • mellorian 
    publié le 06/08/2008 à 08:16
    Bonjour Sandra,
    C'est très dur pour tout le monde ma chérie, il faut être courageuse et avoir de la volonté. Tu manges sainement et que peut être ton corps ne peut pas se lester de ton petit embonpoint, ou alors surveille toi plus le weekend, moi, j'ai supprimé tous les féculents (pâtes et pommes de terre), et après 1 1/2, je recommence à perdre un petit peu. Ah ! C'est de l'amnégation de vouloir ête jolie, vas peut être voir un nutritionniste (quoique moi un m'a fait prendre 1 kg), en tout cas supprime le beurre et tout ce qui est sucre sous TOUS ses formes.
    Tendresse ma chérie. Elisa de Caen !

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