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Blog de tiro

aide blog

  • super soleil !!
    publié le 18/02/2008 à 08:36


    il fait un temps magnifique !! j'ai passé un bon week end on a regrouper l'anniversaire de ma fille 9ans et celui des papis 54 et 57 !!j'avais preparer une grosse choucroute et un mille fueille au patissier ...on c'est regaler quoi ....donc faut reprendre les bonnes habitudes alimentaire...quoi que hier je me suis pas gaver non plus j'ai fais gaffe !! en plus je suis aller courir a 9h00 pour compenser l'avant repas j'ai courru 20mn...comme a l'epoque les 20mn obligatoire du lycée!!et ben j'ai tenu !!et j'ai cru au moins 2fois tomber raide de fatigue!!mais j'avais l'envie de reussir...donc pari tenu...je vais tenter de faire ça au moins une fois par semaine...ce soir j'ai gym et apres vélo ellep au moins 2fois !!ya que ça pour que je degage ces 5kilos!!!je vous fais de gros bisous et passe voir vos blog!!




    mon alimentation
    Petit-déjeuner : café au lait+4cs de corn flakes+1kiwi
    Déjeuner : epinard +steack haché+1petite part de mille feuillegrrh
    Dîner : salade verte+1oeuf dur et fromage blanc
    Verres d'eau : 15
    Calories consommées : 0 kcal
    (7) commentaires



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  • Jalma 
    publié le 19/02/2008 à 05:48
    Hé ben tiro,
    tu rajeunis. 20 min de jogging, t'es meilleure que moi. Et les autres exercices que tu fais, tu va être en forme et tu vas les perdre tes kilos partie comme ça! Bonne journée et redonne moi des nouvelles
    Bisous Jalma xxx
  • aquavie 
    publié le 18/02/2008 à 22:08
    coucou ma belle me voila revenue en pleine forme!
    et toi ?
    fais de gros bisous a ta fille de ma part pour son anniv( en retard)
    et comment va ton fils?
    je te souhaite une bonne nuit
    et a demain!!!!
    bisouilles
    virginie
  • bbafrique 
    publié le 18/02/2008 à 18:32
    coucou me revoilà !!enfin !!
    alors ma puce comment vas tu ?? bien j'espère !! et ce régime ou en es tu ? moi sniffff tout repris , une baisse de moral et zouuuu le nez sans arrêt dans le frigo !! mais tant pis bien fait pour moi !!
    je vais m'y remettre sérieusement avec un peu de votre aide ça va aller ensemble nous allons les vaincre ces sacrés kg !!
    passes une bonne soirée gros bisous de béatrice
  • plume63 
    publié le 18/02/2008 à 15:27
    coucou, calicéo c'est 14euros pour 2 heures pour découvrir 2 heures ça suffit largement. Hammam, sauna, piscine et si tu veux en savoir plus pour te donner une idée : http://www.caliceo.com/toulouse/saunas_hammams.asp
    Bisous
  • sacaz 
    publié le 18/02/2008 à 14:07
    tu es tres courageuse pour ton sport j aimerai me remetre a coi=urir mais depuis ma gripe pas tres courageuse en plus je recupere pas tjr un peu fatigué mais bon le soleil et la sa va allez merci pour ton messages de soutien sa bonne humeur me manqueras et son ces quer tous cha au reunion tupperware on s en souviendras bisous ma belle
  • kadysoma 
    publié le 18/02/2008 à 10:33
    miam la choucroute! ça fait une paille que j'en n'ai pas mangé! en fait ya que moi qui aime alors je pense pas à en faire! milles feuilles, ben bravo le régime LOL! allez tu as le droit, c'est permis pour les anniversaire! MDRR!! bisous ma belle et bonne semaine
  • dono 
    publié le 18/02/2008 à 09:00
    coucou,

    nous ici c aussi le grand soleil dans le nord, il fait froid mais c agréable. G passé aussi un bon week end.

    Moi ce matin c gym à la maison et cette aprèm je vais aller marcher au moi 2h pour elliminer les excés de ce week end.

    biz et bonne journée

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