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Blog de tiro

aide blog

  • grosse reprise en main..
    publié le 19/11/2012 à 09:09

    et ben voila nous voici deja lundi..!

    ce matin j'ai repris mes mesures..un truc que j'avais pas fait depuis debut juillet..alors verdict..la cata..+3cm de partout !

    PAS BIEN !

    donc comme tous les jours..elliptique entre 30mn et 1h..

    et puis des abdos ..je vais certainement me remettre a ma wii fit..

    manger moins et bouger plus..boire de l'eau..

    ça m'enerve..pourquoi je me suis laissé vivre..maintenant y'a tout a recommencer..

    je note ici sur mon blog mes mesures..plus facile a noter..

    lundi 19 novembre:

    taille au +creux et au dessus du nombril : 79.5cm , au nombril 91 cm

    hanche au + large moitié fesse :98cm

    cuisse droite: 56cm

    cuisse gauche : 54 cm

    2cm de decalage entres les cuisses..avant j'en avais qu'un..va comprendre..

    bon ben voila..nouvelle mensurations lundi prochain !

    bonne semaine !!

    et pour le defi de noel de val :

    45mn de sh'bam/semaine

    4h d'elliptique/semaine

    2h de wii fit + / semaine

    300 abdos /semaine

    pour aujourdhui sport accompli:

    52mn de wii fit +

    45mn de sh'bam

    50abdos

    (1) commentaires



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  • trimaman 
    publié le 19/11/2012 à 13:47
    avec le défi de noël du site, on va être les plus belles pour les fêtes et le rester toute l'année 2013!

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